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第629节（第2页）

&esp;&esp;但骑在马上，这个高度却很吓人。

&esp;&esp;明明马儿是非常温柔的动物，驯化时间久，对人的感情也很深厚。

&esp;&esp;不应该啊。

&esp;&esp;“我又不怕动物？”

&esp;&esp;她对陆北旌说。

&esp;&esp;他想了想，说：“我背你一下试试。”

&esp;&esp;她：“……我涨了三公斤哦。”

&esp;&esp;现在六十八公斤了哦。

&esp;&esp;体重涨得非常顺利！

&esp;&esp;有段时间每天秤都能重三四百克，均速上升。

&esp;&esp;她心惊胆战！

&esp;&esp;哪怕是受于导的要求吃胖，她对这个涨速也感到心惊！

&esp;&esp;营养师很会宽她的心，告诉她：“别担心，我估计你这个涨速只会持续几天就会消失了，我见过每天均速增重最高的记录只有一十多天，你远远不到这个程度。”

&esp;&esp;确实如她所说，她这个体重涨了一周就停了。

&esp;&esp;然后就进入了平台期。

&esp;&esp;营养师说：“接下来就是回落了。

&esp;&esp;不要担心，体重在这个时期起起落落落落是很正常的。

&esp;&esp;要是你的拍摄任务再重一点，那直接落回六十五也很正常哦。”

&esp;&esp;于导刚好发布了要她练习骑马的新任务。

&esp;&esp;一听就是消耗更大的任务呢。

&esp;&esp;这□□重回落有希望了……

&esp;&esp;不止减肥让人焦虑，增重也焦虑啊。

&esp;&esp;当吃变成了一种任务就不想吃了。

&esp;&esp;营养师：“逆反心理很正常。

&esp;&esp;所以我才要求至少一年的时间，刚开始的时候体重反复是非常正常的，事实上一年后体重再反复也很正常。

&esp;&esp;你的饮食习惯生活习惯不变的话，体重就是真涨上去了也会掉回去的。”

&esp;&esp;而且演员这个工作非常熬人，瘦人在这种状态下，会瘦出新高度。

&esp;&esp;其实最简单改变体重的办法就是换环境。

&esp;&esp;换工作或换居住地，都会引起体重变化。

&esp;&esp;营养师就不跟着跑了，她陪着她吃了这么长时间，已经充分教给她该怎么安排自己的餐桌了，接下来朋友圈和微信监督就可以了。

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