手机浏览器扫描二维码访问
第60章 集体运动（第2页）
“哇，玖玖姐，你什么时候搞得都不告诉我们？”
孟念忍不住边摸器材边问
“头几天晚上啊，你们都睡着了我起来搞得，晚上比白天凉快嘛”
姜晚秒懂林玖的意思，冲着她眨了眨眼随即开口说
“我说呢，半夜迷迷糊糊醒的时候看你好像不在旁边，我还以为你去上厕所了”
“好了，大家快去选房间训练吧，每个房间的器材都是一样的，一共五个房间大家自己选，我先去搬点水上来”
“运动的时候感觉到口渴不要大口大口喝水，要小口小口的。我等会儿再拿包盐，你们自己兑淡盐水喝。”
众人应声说好，然后三三两两的去别的房间运动了。
林玖搬了一箱水，每个房间放了四瓶，盐就放在走廊中间，要喝自己兑，分发完了跟她们打了声招呼，自己去了最后一个没人的房间。
关上门换了一件速干的运动内衣和速干短裤，把头发扎成高马尾，从空间找了一双透气运动鞋出来换上。
开始全身拉伸，五分钟后拉伸完毕。直接上了跑步机，先匀速跑个10km。
一个小时后，林玖才从跑步机上下来，拿毛巾抹了抹头上的汗，小脸跑的通红，呼吸急促，脖子上、背上都是一大片的汗珠往下滴落，背心和短裤全都被汗水浸湿了。
原地拉伸了十来分钟，身体温度也稍微降了点，自己给自己兑了一杯盐水，小口小口的抿着。
休息了十来分钟，带上护腕举哑铃，做哑铃二头弯举动作，做十五次休息十五秒，重复做五组。
做完拉伸后接下来就是骑动感单车，站着蹬，锻炼腿部和臀部肌肉……
两个小时后林玖终于从健身室出来了，这次头发都被汗水打湿了，打算问问她们剪不剪头发，极热头发太长也是一种烦恼，比短发更热更容易出汗。
挨个走到每个健身室把她们都叫出来休息，顺便问她们剪不剪头发，众人都在彼此的长发来回切换，除了孙建国，清一色的及腰长发，确实感觉头发很累赘。
一咬牙一跺脚，直接同意了，反正头发没了还能再长。
陆忆的三个女助理其中的一个程双双这时候也开口了
“我爸妈是开理发店的，干了三十多年了，你们要是不嫌弃的话我可以叫他们上来给你们剪头发，我爸妈过来的时候带了剪头发的工具的。”
“那挺好啊，麻烦你们了，等剪完头发我给你们拿点东西”
其他人见林玖这么说也跟着说拿点物资给程双双。
程双双点头应下并没有拒绝，她知道这样交易是最好的。
喜欢重生末日前百亿物资打造地下堡垒请大家收藏：（）重生末日前百亿物资打造地下堡垒
想复婚，没门 都市狂婿 区块游戏 强宠无道 是大长腿不是小妖精 农门攻略：撩个将军来种田 天界丹药群[娱乐圈] 你似心火燎原 蛮后 穿进长相思，助力璟宅斗 高武：吾既修罗，杀戮成神 这时对 那时错 影后成双[娱乐圈] 满城衣冠 若不是你长得美 末世：屯物资，抱张麒麟大腿 海贼：九蛇海贼团副船长！ 系统跑路后，宿主在娱乐圈里翱翔 [重生]以美食为名 光系很弱？我反手一个八分光轮！
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
抗战之血肉丛林
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒，痛及滇西，谁无血气，忍弃边陲，桓桓将士，不顾艰危，十荡十决，甘死如饴，座中有圹，名勒丰碑，檩檩大义，昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们！历史不会忘记，中国人不会忘记，虽然你们曾经被记忆尘封，但是时间也绝不会让你们永远蒙尘！...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
盗墓，被偷听心声后我暴露了
嘿嘿，我就吃个瓜，没想到把自己搭进去了！Σ°△°︴秦泽一朝得金手指，以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界，熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲，却被人揪住命运的脖颈，被迫无奈他只好选择入局。同时，他也有了一帮过命交情的好兄弟，但他没想到的是他以为的兄弟情，慢慢地变质了而本人却傻乎乎的，不自觉落入灰狼们...