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&esp;&esp;趁着郁清棠漱口的工夫,程湛兮给喻见星发了条消息。

&esp;&esp;[程湛兮]:[脸红]

&esp;&esp;[喻见星]:这个时间?这个表情?不会吧不会吧不会是我想的那个意思吧?

&esp;&esp;[程湛兮]:就是你想的那个意思[do]

&esp;&esp;[喻见星]:慕了,你问问你姐姐认不认识别的姐姐,给我介绍一个,我最近画图画得直掉头发,急需滋润

&esp;&esp;[程湛兮]:哈哈哈哈哈

&esp;&esp;郁清棠出来,程湛兮立刻收起手机。

&esp;&esp;郁清棠把地上程湛兮的裤子捡起来叠好放到一边,问:“和谁聊天呢?笑得这么开心。”

&esp;&esp;程湛兮交代:“喻见星,聊天记录要看吗?”

&esp;&esp;郁清棠对她百分百信任,道:“不用。”

&esp;&esp;程湛兮说:“看嘛看嘛。”

&esp;&esp;郁清棠接过来看了看,又往上翻到她们今天中午说的,不断被刷新认知。程湛兮看着她一脸打开新世界大门的表情,忍不住哈哈大笑。

&esp;&esp;郁清棠来回翻了两遍,还给她说:“你们每天就聊这些?”

&esp;&esp;程湛兮:“嗯哼。”

&esp;&esp;郁清棠斜乜着她:“当代青年艺术家?”

&esp;&esp;程湛兮又哈哈笑出声:“是啊。”

&esp;&esp;郁清棠说:“长见识了。”她过来环住程湛兮的肋下,另一只手绕过她的膝弯,似乎有一个向上的力道。之所以说似乎,是因为程湛兮没有切实地感受到,她只看到郁清棠做了一个这样的动作。

&esp;&esp;程湛兮不敢相信地问道:“你是想公主抱我吗?”

&esp;&esp;郁清棠把手收回来,淡道:“没有。”

&esp;&esp;耳尖却悄悄攀上了绯红。

&esp;&esp;程湛兮果断揽锅:“是我太沉了。”

&esp;&esp;郁清棠摇头,这她真的没法自欺欺人,道:“我练练吧。”

&esp;&esp;郁清棠满心装的都是健身,看着程湛兮就想着自己健身成功以后,轻轻松松地把她打横抱起,在床上花式让她哭着求饶的种种画面,想得心口都热起来。回到现实,她还是举了几次牙杯就体力不济的弱1,不得不让人心生挫败。

&esp;&esp;好在程湛兮在这方面依然更喜欢主动,一旦郁清棠不表现出强烈的攻势,她的肢体本能便会带着她熟门熟路地满足郁清棠。

&esp;&esp;程湛兮在意的是郁清棠在精神层次是否把她们俩放在同等的位置,显然郁清棠已经做到了,还时不时对她产生怜爱这种爱情里必不可少的情绪。生理需求倒在其次,是以对这方面看得很淡。

&esp;&esp;但郁清棠看得很重。

&esp;&esp;隔天下午,老李接郁清棠去程宅。

&esp;&esp;宋青柔换了一身运动套装,也给郁清棠准备了一套。郁清棠的身材比例很好,长腿细腰,因为身量清瘦,就算平时不健身看起来也没有赘肉,郁清棠在更衣室里照了好久的镜子才敢出去。

&esp;&esp;宋青柔的私教秉承了她的一贯审美,是个年轻貌美的小姐姐。小姐姐姓阮,叫阮薇,运动背心,黑色弹力裤,皮肤紧致,腹肌线条明显。郁清棠在心里悄悄拿她的身材和程湛兮比较,客观认为程湛兮更胜一筹。

&esp;&esp;宋青柔对郁清棠道:“想练什么和小阮说,她会帮你制定计划的。”

&esp;&esp;阮薇笑笑,一副很好说话的样子。

&esp;&esp;郁清棠尽量让自己的态度显得随意不专业,也没有太强的目的性:“我最近觉得手臂没什么力气,有什么办法能增强臂力吗?”

&esp;&esp;阮薇道:“主要针对上肢的力量训练是吗?”

&esp;&esp;郁清棠感觉热意渐渐漫上耳朵,她撩了一下耳发,故作自然道:“可以吗?”

&esp;&esp;阮薇想了想,道:“可以是可以,但是一般我们健身会锻炼全身力量,比如说平常的行走坐卧,用到的肌群主要是下肢肌群和核心肌群,下肢和核心能增加肢体的协调性和稳定性,上肢的负担并不大,建议先提高大肌群力量,再针对小肌群进行训练,才能达到全身协调,有一副好身材。”

&esp;&esp;郁清棠道:“就是说暂时不能训练上肢?”

&esp;&esp;阮薇目光在她白细的胳膊上扫过,温和说:“不是的,我只是提供建议。您负责提出要求,我帮您达到效果。”

&esp;&esp;郁清棠道:“那就练上肢吧。”宋青柔在一旁听着,神色闪过一丝异样。

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