男朋友打架受伤了怎么办最新章节_第11节第1页_男朋友打架受伤了怎么办免费阅读_后紫作品

荨默小说网>男朋友打架受伤了怎么办手机访问加入书架章节目录小说详情

手机浏览器扫描二维码访问

第11节（第1页）

&esp;&esp;少了精神的寄托，整个人都是空虚的。

&esp;&esp;上午的十一点，理疗室除了他，终于来了两个储备球员找江小柒学习太极拳。

&esp;&esp;两个小将还都是十六七岁的年纪，荣耀如果没有记错的话，其中的一个一米八几身高的是钊大致，一米九几身高的是欧玉树。

&esp;&esp;两个小鬼，嘴甜的要命，前前后后跟着江小柒叫“姐姐”。

&esp;&esp;荣耀不悦地想，怎么现在的小孩都是这么厚脸皮。

&esp;&esp;江小柒倒是挺受用的。

&esp;&esp;她在老江家这辈儿里排行老七，可她前面的六个哥哥和姐姐，因为不在一个城市，平均一年见一次，没有太多的感情。反倒是，她底下的几个弟弟，打小就跟在她屁股后面转，是以别看她排行老七，却是个当大姐大当惯了的。

&esp;&esp;两个小屁孩的年纪，和她舅舅的小儿子差不离，他俩的情况，江小柒也知道的门儿清。他俩都还是高中的学生，训练不紧张的时候，还得回学校上上课。

&esp;&esp;不过，但凡是练体育的，真没有几个是学习好的，所以这两熊孩子，是能不上课就不上课，和其他的球员一样，几乎整日整夜地泡在俱乐部里。

&esp;&esp;要教球员们练太极拳是江小柒自己说出去的话，她当然不会拒绝，只是话说的很明白。

&esp;&esp;“我不教一时兴起，太极拳这门武艺，已经有人将它运用到了花式篮球里，观赏度极高。

&esp;&esp;太极拳可以让人变得柔软和精力旺盛，譬如说，举重训练力量，跑步训练毅力，拉伸训练灵活，而太极拳简单的姿势和缓慢的动作，侧重腹部呼吸，有助于比赛中应对身体接触时保持重心，也能让人快速调整呼吸，找到状态。更重要的是，太极拳和篮球有一个共同点，都讲究刹那间时机的把握，瞬间启动相当于太极拳先发制人的攻击模式。

&esp;&esp;我说的再多都是废话，我什么都不会教你们，想学太极，先学会站桩。”

&esp;&esp;钊大致和欧玉树对看了一眼，内心的os，别说是江小柒了，就连荣耀都看懂了。

&esp;&esp;大概是这样滴——这和我们想的不一样啊，我们想要的是在赛场中以内劲弹开对手，直接让对手飞出去。

&esp;&esp;江小柒真不想说那是看《少林足球》看傻了，不是没有那样式的高人，可若是想练成高人，费的就不止牛劲了。

&esp;&esp;她摆明了一副“我就是这样教”。

&esp;&esp;钊大致和欧玉树又对看了一眼……那就这样学吧！

&esp;&esp;站桩也是很有讲究的，有浑圆桩、无极桩、马步桩等。

&esp;&esp;江小柒教他俩的是无极桩。

&esp;&esp;练无极桩没有什么捷径，就是必须专一，不能三心二意、朝三暮四地练。

&esp;&esp;江小柒指挥两人：“两脚平行分立如肩宽，脚尖正对前方，脚跟平齐，全脚着力要平稳，两脚跟不宜浮起和用力。”

&esp;&esp;说话的时候，江小柒分别纠正了两个人的动作。

&esp;&esp;也不知道怎么回事，荣耀一瞧见江小柒的手落在钊大致的手臂上，甚至还替欧玉树挪了挪腿，他只觉得有一股不明原因的热气从心底往头上冒。