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第8节（第2页）

&esp;&esp;但此时他通过镜子看到自己的姿势，初具雏形，看上去还挺an。

&esp;&esp;“这是打拳的基本姿势，作为初学者打拳什么的先不着急，一定要把姿势记牢。”司昭廉调整了一下莫凡手肘的细微位置，“这里是保护肋骨的，一定要让手臂随时贴着肋骨，防止对方攻击。肋骨相对脆弱，一旦被对手打断，疼痛就能让你丧失很大一部分行动力。”

&esp;&esp;莫凡点头。

&esp;&esp;“你的拳头是保护下颌的，不能让你的下巴高于拳头，含胸，手臂抬高一点，拳眼对准鼻子但不要挡住视线，”不知是不是司昭廉是无意还是有意的，他抬手拍了一下莫凡的后颈，“莫哥，低头。”

&esp;&esp;莫凡颈子有些麻，蹙眉道：“别动手动脚。”

&esp;&esp;司昭廉看了他一眼，莞尔道：“好。”

&esp;&esp;莫凡根据司昭廉的指示低头，呈现出一个既具攻击又有防备的姿势。

&esp;&esp;司昭廉微微侧身，从镜子里看莫凡：“这就是打拳最标准的姿势，这个姿势和打拳分不开，只要打拳就会用到，是很重要的基本功。记住手肘和拳头的位置，下巴一定不能超过拳头，要注意面部和胸前的保护。”

&esp;&esp;“我之前看拳击比赛，拳王的姿势可不是这样的，”莫凡把右手往下移，横着放在胸前，“人家都是这样的。”

&esp;&esp;“……”司昭廉言简意赅：“等你成为拳王的时候也能这样，但现在听我的。”

&esp;&esp;大概是长期处于上位，尽管在莫凡面前有所收敛，但是不容置疑的语气还是从中流露出来。

&esp;&esp;莫凡不喜欢这种命令的口吻，但又知道对方是专业的，心里冷哼，寻思着等自己出师后的【教学】

&esp;&esp;前一秒司昭廉还不正经的莫凡，后一秒又马上恢复教练的姿态，认真教学。

&esp;&esp;莫凡觉得他真能演，看了一眼墙上的时间还真的刚好到十几分钟，心里唾弃一声又不好发火，显得他无理取闹似的，因此脸色更沉，憋着气。

&esp;&esp;可是转念一想，不就是亲个嘴吗？又不是没和人亲过，有什么大不了的，生气倒反而让这混蛋蹬鼻子上脸的。

&esp;&esp;不至于。

&esp;&esp;莫凡自我调节的能力一向很好，不然怎么能被人上了还接受对方是自己教练的事实。

&esp;&esp;几秒而已，他的情绪就调节过来了，鼻子里发出一个不屑地轻哼，懒得跟狗计较。

&esp;&esp;司昭廉也是人精，自然看出了短短几秒莫凡的情绪转变，忍着笑认真教：“前手直拳和后手直拳很简单，但是要做到动作标准，这样才不会让你的身体和关节受伤。”

&esp;&esp;他用脚点了点莫凡的脚背，“你作为初学者，一定要感受四个关节同时转体发力的感觉。以前脚掌为轴，做一个转体。”

&esp;&esp;莫凡根据他的指示脚尖和腰腹发力侧过身，前脚掌垫起，重心后移，前腿和腰形成一道相连的曲线。

&esp;&esp;“对，很好，”司昭廉说，“现在回来，转身的同时前手出拳。”

&esp;&esp;莫凡依言照做，打出一记较为完美的前手直拳。

&esp;&esp;司昭廉细微地调节了一下莫凡手臂的高度，让他收拳，又命令道：“一。”

&esp;&esp;这个指令是学习打拳中常见的连招代号，方面根据教练的命令顺序出拳。

&esp;&esp;司昭廉先前没有刻意给莫凡解释，但是这个不难理解，他一说莫凡就领悟到，结合刚才学到的东西打出一拳。

&esp;&esp;司昭廉：“ok，回。”

&esp;&esp;莫凡收回动作。

&esp;&esp;司昭廉：“一。”

&esp;&esp;莫凡顺势出拳，他收敛了情绪，神色平静且淡漠，镜子里的他冷静地出拳，肌理均匀流畅，更添几分帅气。

&esp;&esp;“很好，”司昭廉再次赞赏，同时微微俯身，轻点了一下从脚踝到胯骨的四个关节，“注意，你的踝关节、膝关节、髋关节和肩关节同时转体，要把拳完全打出去。明白吗？”

&esp;&esp;莫凡都懒得回答，眉毛微挑，算是回应。

&esp;&esp;司昭廉把手掌举在半空，“来，出拳。”

&esp;&esp;莫凡一直冷静的眼眸微亮，这么好的机会他当然不会放过———听从教练的指示，带着私仇旧恨，狠狠打出一拳！

&esp;&esp;司昭廉猜到他应该力气不小，但也没料到劲儿这么大，把自己的手掌打得发麻，还往后退了两步。

&esp;&esp;“你很逊啊，教练。”莫凡哼笑一声，觉得气血通畅。

&esp;&esp;司昭廉甩了甩手，“你这公报私仇的意味也太明显了。”

&esp;&esp;莫凡傲然：“是吗？我劲儿就这么大，自己心黑可别乱想别人。”

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