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第五百五十八章 宴无好宴（第1页）

&esp;&esp;学习冥想术，李记开是认真的。

&esp;&esp;自从跟随陆嫣然学习之后，他晚上推迟半个小时睡觉，早上提前半个小时起床，中午休息时间也挤出半个小时，为的就是练习冥想术。

&esp;&esp;这天早上，他五点半钟就起床了。

&esp;&esp;有专家说，在18岁到59岁这个年纪，每天的睡眠时间应为7~8个小时，但如果睡眠质量好，往往只要短短几个小时就足够了。

&esp;&esp;李记开也觉得只要睡得好，未必需要那么长的时间，别人不是说吗？生前何必多睡，死后自当长眠。

&esp;&esp;因此一大早，他就起床锻炼了，不过不再是身体运动开始，而是开始心理运动，他要花半个小时的时间练习冥想术。

&esp;&esp;晨光微凉，微风徐徐中，李记开来到阳台，按照陆嫣然所教授的姿势坐好，让自己的脊柱挺直，面向晨光，微闭双眼，屏弃一切的杂念，声音，让心灵进入空白与平静的状态。

&esp;&esp;之后他就照陆嫣然所教的入静之法，开始让自己入静。

&esp;&esp;他想像自己正坐在一片静幽的山谷深处，心神逐渐下沉，身体节节放松，思感一念不起。

&esp;&esp;慢慢的地进入那仿佛可以直至永恒的宁静之中。

&esp;&esp;在这种状态下，李记开感受到了轻松与满足，还有着淡淡的愉悦！

&esp;&esp;只是很可惜，这种感觉刚刚浮现，很快就消失了，他也从入静的状态中退了出来。

&esp;&esp;李记开不由苦笑，陆嫣然说过，人的心就像一匹脾气暴躁的野马，无声无刻不处于活动的状态之中。

&esp;&esp;想要让心灵彻定平静下来，必须下苦功！

&esp;&esp;一味的压制是无法驯服野马，只有认同自己的心灵，然后安抚它，驯服它，它才能平静。

&esp;&esp;这个事情说起来好像很容易，做起来却十分困难难，需要下苦功，需要大毅力，更需要恒心。

&esp;&esp;李记开想到这个的时候，发现自己走神了，赶紧甩甩头，收敛心神，重新再来。

&esp;&esp;他把自己的心灵想像成一匹桀骜不驯的野马，尝试着与它沟通，让它平静下来，顺着自己的意念变得空灵……

&esp;&esp;这样的练习，反反复复，足足进行了三十分钟，这才终于算是结束。不过效果并不是那么理想，除了最开始接触到了入静状态，后面的二十多分钟，几乎一次都没接触到，就算勉强进入，也维持不了一秒。

&esp;&esp;不过他也不气馁，这只是刚开始接触冥想术罢了，只要恃之以恒的练习，他相信自己会成功的。

&esp;&esp;时间飞逝，转眼到了星期六。

&esp;&esp;这几天，李记开一天三次，雷打不动的练习着冥想术，进入入静状态的机率也渐渐高了起来，入静状态的时间也越来越长。起初只是几秒，然后是十几秒，二十几秒，一分钟……尤其是今天早上，他不但进入了入静状态，还维持了三分钟左右，这可是一个相当大的突破！

&esp;&esp;晚上，他如约来到黑山羊事务所。

&esp;&esp;陆嫣然对他进行了检验之后，平静的脸上现出了极为意外的表情。

&esp;&esp;短短一个星期的时候，李记开就找到了入静的感觉，而且竟然能维持这个状态两三分钟，这说明他在冥想术方面是极具天赋的。不但要比关悦好，甚至要比自己好！

&esp;&esp;之后，陆嫣然跟他进入了深入交流。当然，不是身体上的，而是思想上的。

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