手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;然后,然后他就怂了。
&esp;&esp;“哦……哦!好,对不起!”怂了就该先道歉。
&esp;&esp;“抓好。”温迪懒得批评他,看他乖乖抓住浴缸边缘就继续教。
&esp;&esp;她让黑毛抓住浴缸边缘先让自己浮起来,这时继续用脚背拍打水面,维持着浮起的趋势。然后,先憋气,将头脸沉入水中,在水里习惯并适应后,尝试在水中吐掉所有的气,随后再抬头,用嘴深呼吸。用嘴的原因是为了防溺水,虽然大部分习惯用鼻子呼吸,而且一般情况下用鼻子呼吸对健康有好处,可是在水中这样做时,一个不小心很容易有水珠被鼻子吸进去,而鼻子是相当敏感脆弱的,很可能会引发泳者的不适,也可能直接呛水。
&esp;&esp;一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击,很容易引发各种不良后果。
&esp;&esp;用嘴呼吸就简单多了,之所以鼻呼吸比口呼吸好处多而也有不少人习惯用口呼吸的原因是:
&esp;&esp;舒服。
&esp;&esp;尤其在游泳的时候,大口呼吸吃一点点水对人毫无影响。
&esp;&esp;“接下来你就在保持着浮起的时候不断重复,抬头,吸气;低头,呼气。”
&esp;&esp;温迪要求他保持一个固定的节奏,先从短呼吸起,逐渐向长呼吸过渡。
&esp;&esp;短呼吸比较急促,长呼吸则对人的憋气要求较高,但温迪相信通过训练黑毛是能做到的。
&esp;&esp;学游泳其实不难,除了天生畏水的人都可以挑战一下。
&esp;&esp;一旦学会了,真的会喜欢上游泳的感觉,她现在就特别特别特比特别的……想下水。
&esp;&esp;唉,什么时候才能游泳啊?
&esp;&esp;黑毛发现温迪的表情有些沉郁,他小心翼翼观察了一下,问她怎么了。
&esp;&esp;温迪本来不想说的,但她也没有别的倾诉口,专门去找个树洞吧,就,特别傻,更不想干。那这里有个不会往外倒秘密的人形树洞,那跟他讲一下也行。温迪叹了口气说:“我现在真的好想游泳哦……”
&esp;&esp;“那就游啊。”
&esp;&esp;“说得轻巧!这么冷的天下水,我想死啊我?”温迪瞥他一眼,冬天还说风凉话!
&esp;&esp;“那你进浴缸嘛,它挺大的。”黑毛说。
&esp;&esp;“这么小怎么施展?坐在里面一动不动,不叫游泳,叫泡澡!”
&esp;&esp;她随手绕着浴室指了一圈,“泳池起码也要这么大才能四处游动吧?”
&esp;&esp;“浴室这么大啊?”黑毛惊讶地说。
&esp;&esp;“当然,你以为游泳就是上下,上下,上下啊?前后左右咧?”
&esp;&esp;“哦……是我想当然了。”
&esp;&esp;“你还真想浮浮沉沉地‘游’啊?那不叫游泳,那叫潜水。”
&esp;&esp;其实这种动作说潜水都算高抬它,这最多叫一个憋气游戏。
&esp;&esp;“所以,别想啦,我先教会你,然后,我俩一起等夏天。”温迪拍拍他,“开始练习吧。”
&esp;&esp;“嗯!”
&esp;&esp;黑毛乖乖按照她教的,练习着换气技巧。
&esp;&esp;这个不难,学会了就不会忘,出水吸气,入水呼气,事关生死很难有人会弄错。
&esp;&esp;等黑毛学会了换气,温迪就把他叫出来,开始教他手部动作。
&esp;&esp;温迪教的是蛙泳动作,这个最适合新手了,什么自由泳蝶泳看着很厉害,但最好是由专业人士来教。温迪会游泳但这并不代表她是专业人士,最重要的是——她自己也只学过蛙泳而已。她找了一个木墩子摆地上,让黑毛趴上去,肚子怼着木墩子,然后先学双手拨水的动作,学会就开始教腿部踢水的动作,这回是蛙泳,真踢水,就像青蛙一样很考验大腿肌肉的力量。
&esp;&esp;可黑毛迷糊了:“我刚学的腿部动作不是用脚背打水吗?”
族长是个宠夫狂魔 续写未来 语你相识的起点 青苹果乐园(校园H SC) 为师到底怀了谁的崽(GL) 超越禁忌(gl) 来者不拒 重生之逆天富豪 药窕淑女 情定远古 帝国救赎 当我需要你 我用三纲五常逼疯古人 怨偶天成(作者:盛世清歌) 我是特种兵之火影系统 百日清单 做龙傲天未婚妻的那些年 透视小农民 没有你的以后 穿越之富甲天下
并指青云,气吞幽冥。大道交错,剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事!红尘三千丈,琉璃染天香。群雄共逐鹿,剑尊掌苍黄。剑的真谛,万年之秘,以血海无涯重铸登天之路,以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时,一道绿光在头顶浮现,刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼,感受到刺眼的光芒消失,李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮,他会如何过好自己的小日子呢。...
万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...
红月亮出现在天上的那一刻开始,全世界的人都成了疯子。除了我!...
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...
...