手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 锻炼（第2页）
明天开始，日常饮用就喝这里的水吧。
意念退出空间，姜觅安心的睡去。
第二日自然醒后已经是早上九点，她起来一看才发现爸妈居然都还没醒，简单洗漱完将一些日常物资纷纷放置好后前往健身房，正好碰上健身完一身汗准备离开的姜寻。
没有了往常修身的西装，此时的姜寻只穿着一件黑色背心，宽肩窄腰，胳膊处的肌肉微微隆起，线条流畅显得很有力量感却并不夸张，紧身的背心能够明显展露出胸腹处的肌肉线条。
姜觅表示自己真的羡慕了。
自家哥哥再忙都不会忘了锻炼，反观自己，末日之前整天就是吃吃喝喝追薛文轩，走哪都车接车送，多走二里路就脚疼的不行。
末世后她无比痛恨自己的柔弱，可那时成长却需要血的教训。
现在自己虽然还保留有上一世的格斗能力，但身体素质说到底是一个硬伤。
两个月的时间，她一定要尽快的提升自己的能力！
想到这，姜觅唾弃了一下最近自己的懈怠，忙不迭的冲进健身房。
训练训练！只要死不了，就往死里练！
简单热身结束直接先跑个五公里！
她脑子里有了清晰的训练计划，每一项都毫不含糊的认真完成，两个小时候姜觅像死鱼一样瘫在地上大喘气，浑身汗如雨下整个人如同刚从水里捞出来的一般，身下的地面更是直接被汗渍洇出一个清晰的人形。
眼前忽然出现一杯水，姜觅涣散的眼神逐渐聚焦，是老哥正有些无奈的看着她。
“站起来，先喝点水。”姜寻伸出手将她从地上拉起来。
“想要变强不是这样练得，你之前身体太差了，强行超负荷训练对你有害无益。”姜寻不赞同的摇摇头。
姜觅扶着姜寻的胳膊站着，只觉得自己两条腿都在打摆子，慢慢喝完一杯水后长舒一口气，声音沙哑无比的道：“那哥你给我安排一下吧。”
姜寻微微眯起双眼，眼中闪过一抹促狭，语气却平稳的道：“好，去那边床上趴下。”
姜觅并没觉得不对，只以为是要让她好好休息，毫不设防的走过去老老实实趴下。
“我帮你按摩一下，可能会有点疼，忍一忍。”姜寻唇角勾起一抹莫名的笑意，慢悠悠的道。
“没事，哥你放心大胆的按！”姜觅觉得末世里自己什么痛没经历过，毫不在意的道。
姜寻等的就是这句话。
片刻后，正在厨房做饭的姜父恍惚间听到一声惨烈的嚎叫。
喜欢天灾末日：我带家人狂揽千亿物资请大家收藏：（）天灾末日：我带家人狂揽千亿物资
傲慢与黑化+番外 美人盏（暂定名）+番外 穿越之误入皇子书院+番外 重返九零：媳妇有点娇 撩到男神好撒娇+番外 我的犬系男友+番外 妻凭夫贵 我的猫系女友 [系统]带着商城闯星际 纵横两界：我其实不想当帝皇 沉香如屑+番外 儿童睡前小故事 只因是习惯 星际之嫁给司令大人 霸宠落跑太子妃[星际] 等风也等你 半夏私语时 末世之最终进化+番外 当时误惜朝 他的心上人
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...
年代58：进场成为食堂采购员
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时，一道绿光在头顶浮现，刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼，感受到刺眼的光芒消失，李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮，他会如何过好自己的小日子呢。...
抗战之血肉丛林
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒，痛及滇西，谁无血气，忍弃边陲，桓桓将士，不顾艰危，十荡十决，甘死如饴，座中有圹，名勒丰碑，檩檩大义，昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们！历史不会忘记，中国人不会忘记，虽然你们曾经被记忆尘封，但是时间也绝不会让你们永远蒙尘！...
逐道长青
书友群914925527无尽混沌，万界沉浮。紫胤界，妖魔肆虐，苍生涂涂。又有仙族宗门林立，护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来，化作陈氏仙族弟子，从此踏上了艰辛修行，逐道长青之路。PS百万字老书高订近万，质量有保证，放心追书。...