荨默小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第31节（第1页）

&esp;&esp;想着，敷药过后的芸秋也返回殿内。

&esp;&esp;这会午膳还好没，看见殿内宋福宝正坐在椅子上，翻阅着一本书籍，不由地笑了一声：“小主子。”

&esp;&esp;宋福宝抬起头，看了一眼芸秋的脸，想是已经敷过凉膏，看上去痕迹几乎都要褪却。

&esp;&esp;若一般人，恐怕是得不到这上好膏药，而宋夫人怕她年纪小，在宫里受伤，特意给她捎上来用的，而宋福宝也就顺理成章的给芸秋用了。

&esp;&esp;反正好东西嘛，独乐了不如众乐乐。

&esp;&esp;宋福宝说：“看来很有效果啊。”

&esp;&esp;芸秋温柔笑道：“小主子的东西肯定是好用的。”

&esp;&esp;也算不得是她的东西，应该是丞相府的东西，或更准确的说，是皇上赏赐的。

&esp;&esp;这样一说来，反倒是沾了刘钊的光了。

&esp;&esp;撇撇唇，又和芸秋说了一小会话后，午膳终于端上来了。

&esp;&esp;蒸糯米饭，是她爱吃的，里面加了土豆，胡萝卜，玉米粒，还有少许鸡肉丁，洒了点切的很细的葱花，不过她不爱吃葱花，便把葱花挑拣出来。之前蒸饭没加过葱花，也不知这次谁掌厨，待会得让他们记着了。应该用香料蒸过，闻起来一股淡淡花香，和香喷喷蒸出来的米饭一结合，吃入嘴里，仿佛一下就融化了，软软糯糯，简单又好吃，糯米果然是极品！

&esp;&esp;糯米饭算是主食了，别的零散小食点她吃了点，又剩余了些，喝了几口润口的清汤，微微凉，很是舒心。

&esp;&esp;一顿午膳算是解决了。

&esp;&esp;之后惯例去院落外头散步消化，按照制定的计划，在消化得差不多后睡了个午觉，起来就做了个有氧操，加上仰卧起坐。因为身体逐渐习惯了，所以她又增加了难度，一百个仰卧起坐后，再坚持做五分钟左右的平地支撑。

&esp;&esp;这就格外费劲了，肚子上的肉仿佛全部都拥挤在一起，蹦得紧紧的。

&esp;&esp;不说五分钟，她连一分钟都没坚持下来，在心里默数四十五秒后……就崩塌倒地。

&esp;&esp;可最终还是每回在三十秒以上，好歹完成计划之内的数值，也算松了一口气了。

&esp;&esp;随后便去沐浴，沐浴出来一看天色，都傍晚了。

&esp;&esp;黄昏暖融融的，快十月底了，天还是有些闷热。

&esp;&esp;今天锻炼好在洗过澡后，明显察觉到身体的变化，饶是之后她增加了平地支撑，也很快就恢复过来。身体稍稍有几分疲惫，但更多的感觉，是人真的变得神清气爽起来。

&esp;&esp;不像之前臃肿肥胖的状态时，干什么都觉得没精打采，格外的费劲。

&esp;&esp;虽然她目前体重还是堪忧，可比起之前，真是好了不少了。

&esp;&esp;人都灵活不少，这种感觉……真棒！

&esp;&esp;继续坚持下去，她就一定能达成自己的理想体重。

&esp;&esp;变得美美哒！

&esp;&esp;感觉自己变美的宋福宝，连心情都格外愉悦，看人都眉眼带笑，像是发生了一件大好事似的。

&esp;&esp;不过晚上，玉嬷嬷却匆匆过来，一副面色凝重的模样。

&esp;&esp;宋福宝被玉嬷嬷那脸色吓了一跳。

&esp;&esp;“请小主子赶紧去一趟太后寝宫吧？”

&esp;&esp;“怎么？”

&esp;&esp;“长公主她……”

&esp;&esp;汝嘉？

娓娓  太后要逆天：将军请上榻  撩欲（黑道1V1 SC）  对照组绑定了签到系统［年代］  异度觉醒  光芒纪（出书版）  我的后宫性转了怎么办nph  首辅的反派悍妻  诸天礼包：从一拳超人开始  这个选手罪孽深重  渡夏（1v1 伪骨科）  我在冷宫忙种田  天咒  错误的河  花都最强弃少  朕只想要GDP  天恩  七十年代甜蜜生活  艳祠（NPH）  沈琦夜墨轩