手机浏览器扫描二维码访问
第六十二章 切磋（第1页）
就在这时林森的鼻子中隐隐闻到淡淡的腥气，仔细一看原来自己的衣服下摆上竟然有着一块又一块的黑红色的斑点。
再一看林森发现自己的衣服的胸前也都是一片一片黑红色的痕迹，掀起衣服里面更严重，甚至还有一股腥臭味道散发出来。
“我艹……”
林森快速的跑进浴室，这一番洗浴，他足足换6缸水，用了三十多分钟，才把浑身上下黑红色的污垢洗干净。
“舒服！”
林森跨出浴缸，长长的伸了个懒腰，站到镜子前。
林森发现自己皮肤白皙如玉，还隐隐约约的透漏出一种健康的红色，全身的毛孔变得更加细小，如果不是林森凑近看，根本看不到细小的汗毛和毛孔。
全身的肌肉极为协调，全身上下看上去是如此和谐，他摸了摸自己的肚子，有些可惜自己的马甲线。
传统武术和现代健身还是有所区别的。
肌肉线条，说白了就是肌肉边缘的缝隙，也就是每个肌肉之间轮廓清晰，分离度更高。比如肱二头肌和肱桡肌的分离度，以及胸肌中缝和外沿这些东西。
针对肌肉轮廓的打造，那你就要从动作本身来做规划，一般来说，动作位移距离越大，对肌肉轮廓的打造效果越好。
比如胸肌中缝的打造，触胸卧推就比半程卧推要好，因为全程卧推可以更好刺激到胸肌的起止点，也就是中缝和外沿位置，而半程动作则对起止点刺激较少。
以全程动作为主，这样可以然你的肌肉线条和轮廓更加清晰。
不过传统武术更加讲究筋骨！
其中的筋，实际上是筋与肉的，包含了筋健和肌肉的概念。
虽然林森也练肌肉，但是体脂率并不低，现在的他只有发力的时候才能够明显的看出来身上的肌肉块，对那些平时就能看出的肌肉线条他还是有些羡慕的。
…………
“你又进步了！”
傍晚八点多，洪立琼看到林森的第一眼就肯定的说。
然后犹豫了一下，对林深抱拳行了一礼，道：“师弟，有时间切磋一下么？”
“现在么？”这段时间洪立琼在这里忙前忙后，林森早就想感谢一下她，现在正好借助这次切磋指点一下洪立琼的拳法，也算是聊表心意。
“就现在，我想试试现在的我差别有多大，师弟小心了。”
听到林森同意，洪立琼突然大喝一声，脚下用力一踏，向林森冲了过来。
洪立琼，借助声音将本来就很强大的其实又催发了一下，直到踏入林森身前两米处，正好是洪立琼力量与气势的巅峰。
“看拳！”
洪立琼突然又暴喝一声，沉肩展背、劲贯骨髓，左脚向前，右拳猛的向林森撞去。
这一拳洪立琼以身调气、以气催力，打的那叫一个威武雄壮，气势磅礴。
超神学院：从部落酋长到星辰大帝 美漫：科学修仙 从妖尾开始的肉鸽恶魔城 我n97星云，第一导演 龙族：开局篡位，重建神国 斗罗：转生龙蛋，银龙王亲自孵化 型月魔法使求生之旅 骂我朝廷鹰犬？我乃大秦武圣！ 战锤：从30k开始远征多元宇宙 我种的菜能升级 我真不想模拟啊 全民领主：我的兵种能升阶堕天使 全职法师：无限剑制，解构万物！ 完美世界：这才是天生至尊 回到过去做女团 我的人生经营游戏 斩赤，开局被小艾斯德斯扛回家 长生家族：广纳道侣，姑娘请留步 赛博修仙：灰土四千年 诸天第一塔
太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
超神宠兽店
万订爆款，火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店，在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，血脉逆流，昔日的存在将再度回归，一切都是毁灭！...
万人迷C总想暴走【无限】
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界，与新人玩家不同就算了，居然让他玩起了角色扮演！副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本，尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西～玩家他好娇，我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...