手机浏览器扫描二维码访问
“呸!”
王恒注视着障碍跑场地,扬手朝手心吐了口唾沫,用力的搓了搓。
随后,他似乎又觉得不妥。
蹲在地上,蹭蹭手心。
就这一套动作整下来,把后面几人全看傻眼了。
“仪式感这么隆重嘛?”杨帆嘟哝了一声。
还好,没人搭理他这个碎嘴子。
王恒准备妥当,回头招呼道:“你们等下可以站在相邻的场地看着,我只给你们演示一次。”
“都看清楚了。”
“四百米障碍跑,不是你们之前练习的基础队列,更不是跑步,俯卧撑。”
“这项科目,对奔跑,跳跃,攀爬,身体平衡度和钻爬,爆发力,耐力,协调性,四肢灵敏度,甚至是胆量都有极高的要求。”
“千万别听着只有四百米,就小瞧了,这可比五千米困难多了。”
“都听明白没?”
王恒交代大半天,没听到回应,扭头看向陈钧他们。
“明白!!”
也许是回应的声音太大,旁边不远处正在休息的五分区各班新生。
寻着声,在各自班长的带领下。
全都聚过来围观。
刚刚还没啥人的场地,眨眼的功夫,就聚了上百人。
老兵通常都善于偷懒,这有人免费教学,他们是不看白不看啊。
陈钧率先发现情况不对,赶紧拉着班里人,朝前面挪挪位置,避免其他分区的新生把他们给挤到外边去了。
王恒这边,都弓起身子,准备助跑了,听到后面的动静,扭头看了看。
又悄悄擦了下额头上的汗水。
也顾不上那么多了。
回头再次提醒陈钧看清楚点,从口袋中拿出手表,调到计时模式,朝着旁边一丢。
随后,弓身脚底猛的发力。
身影快速向前冲刺。
来陆院时间已不算短,陈钧对自己这位班长的能力,多少了解一些。
随着王恒不遗余力的冲刺,他在旁边相邻的场地快步跟进。
目光始终紧紧盯着班长的动作。
他可不是看热闹,而是留意王恒跨越障碍的动作,四百米障碍跑场地各部队的设置顺序,并非完全相同。
甚至有些部队,还保留着以前没有云梯或者没有低桩网的老式场地。
借班长教学机会,能够多熟悉一些,结合自身的经验,总归不会有坏处。
能把翻越障碍的动作细节重温一遍,剩下的就好办了。
而此刻,王恒似乎也在有意彰显自己的风采,只是做个示范而已,前面一百米冲刺,那是铆足了劲。
LOL:在LCK做中援太快乐了 这中介能处,买房就送女朋友! 浪子回头:我能预见未来 让你当检察官,你韩剧里当曹贼? 剑仙小姐,你挡着我送外卖了 这个漫画家精神病吧 潜龙出狱 冥狱大帝 梦游万界,踏上修行之路 海贼:草帽船上的训练家 炮火弧线 萧云韩梦葇 说好扬帆起航,你当深海支配者? 林舒唐亦琛 一号狂枭 长生武道:从九龙夺嫡开始吃瓜 柯学:曹贼竟是我自己 一事无成的我只能去当海贼王 离婚后才发现我被觊觎很久了 阎王下山
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜,家中遇险,偏心的父母护着姐姐,毫不犹豫把她推了出去!再一睁眼,她重回19岁那年,姐姐非要换亲妈!谢澜深受了重伤活不长,让妹妹守寡,我替她去顾家,我愿意当后妈!沈稚欢反手拿起棍棒,当场暴打全家!想换亲?先断亲!拿钱!签!临死前家人丑恶的嘴脸还...
闻家真千金被找回来了,还是个从山里出来,满嘴胡言的小神棍,整个圈内都等着看她笑话。短短几日,宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入,玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥,直播赚功德水友大师,最近我总觉得被鬼压床了,还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西,你那是被人配冥婚了。水...
时忆,时氏集团大小姐,上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来,她不在眼瞎,披上战甲,决定用自己的力量,守护时家,找到弟弟。骆祺,骆氏集团继承人,回国接手家族集团,杀伐果断的霸总,却在遇上时小姐之后屡屡碰壁,他发誓一定要把人拐回家。...
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒,痛及滇西,谁无血气,忍弃边陲,桓桓将士,不顾艰危,十荡十决,甘死如饴,座中有圹,名勒丰碑,檩檩大义,昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们!历史不会忘记,中国人不会忘记,虽然你们曾经被记忆尘封,但是时间也绝不会让你们永远蒙尘!...
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬,盗取商业机密,之后不告而别,再没脸去见他。四年后,大佬回国逮到他。很缺钱?要跑到这种地方来卖?聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红,用力摇头。抖什么?背叛我的时候,不是挺有勇气吗?小哑巴欲哭无泪,有口难言。放心,我不会弄死...