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自灭倾向心理构成由来（第3页）

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如果不及时放松释放出来，那么这种情况会形成常态，变成常年的习惯。

然后我就会一边心里骂骂咧咧，骂着老师，一边心里说，明明老师对我很好，为什么要这样？

然后自我评价不断降低，如果长时间如此压力没法得到外泄，形成死循环之后，大脑就不受你的控制了。最后变成精神分裂也并不奇怪。但人类的大脑机制为了避免最后造成这样，所以才会在压力过度的时候，人类情绪不受控制的外泄，变得十分暴躁或者抱怨一些现实的事儿。

这种过程往往是不受控制，下意识释放出来的，所以被人因此抱怨也没办法，改不了。然后这种情况我就会跟老师实话实说，这种复杂的心理。

音乐老师表示不满，不理解，我对你这么好，你还在心里骂我？但后来发现了原理的原因之一。

因为练琴太难了，尤其是小提琴，每周上的课，如今都难得过分。

刚到了4级，我就感觉难度比钢琴每节课的难度增长高了四五倍，现在我脑袋还疼。因为太难忍不住有些抗拒练习

所以有的时候会拖的往后一点儿，但终究逃不掉。

哪怕拖的晚了一点儿，我还是会拿紫琴接着练习，练够两小时音乐老师表示，我就是因为难度太难了，我总是整不好，所以老师总是指出我的问题

夸我时我自己不满意，也知道自己拉的不够好，所以没有在意。

满脑子里只有被批评时的感觉，以及越发自闭抑郁。

所以久而久之，本来就有负面情绪的情况下才会变成这种扭曲心理。另一方面，美术老师则是比音乐老师听到我说这种情况了解的更快。

告诉我，所以才希望我平常注意松弛有度，该放松玩游戏的时候玩游戏。

该放松放松，不要把自己绷得太紧还有就是这种情况下你会发现压力过大，负面情绪的影响会导致身上口腔溃疡或者嘴角经常干裂，要半个月左右才能好

还有就是脖子后面长火疖子上火

因此我只能说在像我这样学了这么多，但没有一项想要放弃的情况下，正常一个人都有可能面临我这种情况

只不过正常人达不到我这忙碌到快疯了的程度

所以体会不到，只会觉得我是在无病呻吟，没事儿就抱怨同样的事而已

就像是《你行你上》，我行我也上

但实际真让他坐在那块儿每天一整天6~8个小时画画……有几个能像我这样坐的住的？

人的天性有时候是出生自带的，独一无二的性格倾向。

所以虽说环境培养人，但就算是罪犯或者酗酒的家庭，也有可能出现一个品行正直的孩子长大成人

就算是一个十分圆满的家庭，从小教育的很好没有忽视，也不见得培养出来的孩子有一定和父母一个性格，或者一定全都是品行正直的人看这个吧，

我说的是人的天性，出生之后与生俱来的东西。一个人可能存在两三种倾向，其中倾向最多的算一到两个。

我的情况就是倾向于第四种抑郁质更多，第三种为辅。

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