手机浏览器扫描二维码访问
第11章（第1页）
“那么，大家还有什么问题吗？没有什么问题的话就开始训练吧。”
训练单看上去很长，实际执行起来更是煎熬，在这点上仁王和丸井达成了共识。
仁王训练单上其中一项就是绕着球场跑三十圈。网球部作为立海大的王牌社团，训练场地自然不会小，光网球场就足足五个。三十圈的距离都快相当于半个马拉松的距离了。
丸井看见这项的时候都不禁咋舌，他虽然也有体力训练，但没有像仁王单子上这么重。
仁王一边翻自己的训练单，一边在脑海里规划计算怎样在今天的部活时间里完成训练单上的内容。训练单上给他安排的技巧训练和基础的挥拍练习不算太多，考虑到三十圈跑完后可能没什么力气去完成剩下的训练，仁王决定先跑五圈热身，然后进行基础和技巧练习，全部完成后再跑完剩下的几圈。
他计划的很完美，甚至还给自己留了拉伸和休息的时间，但实际执行起来却与他设想的截然相反。训练一开始很轻松，越到后面越难完成，还没等做完全部的基础训练，仁王就已经满头大汗了。
刚刚休息过的丸井担心的说：“休息一下再继续吧，仁王。”
仁王已经累得说不出话来了，只能摆摆手示意自己没事，然后继续最后两组基础练习。他没有做事做到一半就休息的习惯，既然说做完再休息，那就一定要做完才行。
这就导致仁王最后的跑步练习完全是靠毅力撑下来的。最开始的几圈仁王还很轻松，能够一边跑步一边想事情；第十圈开始，仁王的速度慢了下来；到了第二十圈，仁王的速度已经跟走路没什么差别了，额头上的汗大滴大滴的顺着下巴落在地上，他已经完全顾不上调整呼吸，事实上勉强自己不张大嘴大口呼吸已经是他最后的理智了。最后一圈跑到一半，仁王眼前就开始发黑，周边一切声音都褪去，只能听见自己砰砰的心跳声。
最后两百米，仁王踉跄着跑完，在抵达终点后终于撑不住一屁股坐在了地上。他屈着腿，胳膊搭在腿上，额头抵着胳膊，闭着眼睛大口大口地喘气，喉咙每次吞咽都感觉到一阵腥甜的气息。
“喝点水吧。”一瓶水被递了过来。
仁王循声看过去，是幸村。他接过了水握在手里，另一只手拧开瓶盖，然后举着瓶子大口大口地灌了好几口，才感觉缓过来了。
“啊，终于活过来了puri……”
幸村哭笑不得：“还不到这个地步吧？”没记错的话，训练单应该是卡着柳计算出来的他们体力的上限制定的啊，怎么仁王看上去这么累？
仁王将额前的湿发向后捋去，有气无力的说：“我还是第一次跑这么远。”
罗曼医生给他安排的训练单里也没有让他一下子跑这么多圈，只是给他加了点负重而已。当然，是在计算过仁王的承受能力后，在他现在能够承受的重量范围内给他设计的负重，绝对不会对他之后的身高产生影响。
“看来你已经在着手提升自己的体力了。”幸村的目光落在仁王的手腕和脚腕上，“不过，下次跑步的时候还是把负重取下来比较好，你觉得呢？”
原来，幸村他们监督部员训练的时候发现仁王手腕和脚腕都带有负重，柳推测仁王是为了提升体力才这么做的，但也说：“如果贸然加负重可能会给身体带来损害。”
真田看着场上正在进行训练的仁王，皱起了眉：“那还不赶紧让他停下来把负重脱掉。”
幸村明白柳在顾虑什么：“但也不排除仁王的负重是计算好的。”
柳点点头，转向了幸村。真田看了看柳，然后也看向了幸村。
其中的意思不言而喻——你是部长，你去说。
幸村：“……”
幸村从仁王开始跑圈就开始等，本想等仁王中间停下休息的时候找他说清楚，没想到仁王就没停过，幸村无法，只能等到仁王跑完再说。
听了幸村的话，仁王恍然：“部长放心好啦，我的负重是找人计算过的，不会对身体造成负担的。”仁王冲幸村眨了眨眼，“我可还想长到一米八呢puri~”
幸村莞尔，“这样的话我就放心了。”眼见金乌西坠，幸村也就打消了继续说下去的念头，转而把仁王从地上拉起来：“部活结束了，早点回去吧，别忘了明天的晨练。”
仁王顺从的站起来，右手两指并举放在额前一点：“遵命piyo~”
回去的路上，仁王心情很好，具体表现在一向不喜欢吃甜食的他破天荒的从校门口的甜品店打包了一份蛋糕回家。
虽然没能成为正选，但能够成为预备役、有前辈的专门指点也不错。仁王看的很透，前辈们早晚有毕业引退的一天，现在的一年级生中除了丸井和桑原以外也没有实力格外出众的，他最早今年第二学期、最晚国二就能成为正选中的一员。
既然或早或晚都会成为正选，他又何必急于一时半刻？还不如趁此机会，多想想怎么完善自己的招数，提升自己的能力，争取早日成为正选。
虽然成为正选只是时间问题，但毕竟靠自己的实力在下次正选选拔赛打败前辈拿到正选的位置，跟前辈退役后再成为正选可是两个概念。
他仁王雅治从来都不缺进取心。
这么想着，仁王很快就到家了。推开家门，暖光从屋内倾泻而出，已经到家的弟弟和姐姐正一人占据一个单人沙发，小学和高中的作业本铺满了大半个客厅的茶几，客厅的电视机正以低音量放着当下热门的动漫。
重生国医商女 瑕疵 难渡苍生 无名之雨 渡江之鱼（校园H.）【完结】 绝对服从 老牛记 亲爱的某某 妹妹惹人爱 调香师 她有主（婚后） 尘旅传奇之紫晶缘石 我本内奸，如何忠良 亲昵 地球最后一个异体 女明星的风流韵事 汪汪，忠犬夫君 豪门老太十八呀 万人迷反派征服世界 穿成守寡的恶毒男配
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
开局虐哭极品：我在大院风生水起
刚存够首付，中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼，穿到刷过几页的爆款年代文里，成了个炮灰路人甲，还带了个恶毒女配。地狱般的开局，没关系，抛开剧情杀穿满地。只要我没道德，谁也别想绑架我，干尽缺德事，功德999。继妹白莲，脏水泼她和老癞子滚苞米地，撕毁大学通知书，让她去大西北喂猪。后娘恶毒，举报投诉铁窗泪...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
上瘾甜妻：帝少深深爱
...
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...