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第179章 吃XX劳求订阅（第2页）
“算了，我不说了，直接开始特训吧。”
心累的刘玄，已经不想多言。
紧接着，他就坐上身后那辆定制的四轮板车，将两个背心样式的绳套，扔给了两小只。
嗯其实说是板车，倒不如说是‘箱子装上了四个轮子’更加准确。
如此朴实无华的造物，便是本次特训的道具。
按照计划，自己坐在车上，关羽负责在前面拉车，张飞则是被吊在车后拖着。
整套训练方案的核心思路，就是这么简单。
毕竟，两小只的[种族技]，多是被动技能，而非主动技能。
所以，在熟练度的提升上，没法有很多花样。
只能是跟锻炼肌肉一样，通过反复力竭的方式，让其逐渐壮大。
青雀的种族技[追风]、[炎肌]、[风之翼]、[焰之骨]，都是对速度和力量的加持。
因此，长途的间歇性爆发飞行，就是最简单有效的锻炼方式。
当然
尽管计划看着简单，却也不是刘玄一拍脑袋，就直接想出来的。
实际上，这其中的理论支撑，都是有据可循的——【二次呼吸】。
所谓‘二次呼吸’，其实是机体重新建立平衡的一种表现。
对于经常跑步的人来说，应该深有体会。
每次感觉已经累到不行的时候，如果咬牙再继续坚持下去，调整自己的呼吸和速度。
那么，再过一会儿，就会发现，体力似乎凭空恢复，变得不再那么累了。
然而
这种‘累’其实是错觉。
由于氧气的供应，落后于身体的需要，造成了乳酸堆积，就会感到呼吸困难、四肢无力。
此现象被称为[极点]。
持续一段时间的[极点]后，处于‘沉睡’状态的身体会被唤醒，内脏器官的惰性，会逐步得到克服。
这也意味着，体内的氧供应会增加，原先堆积的乳酸，将慢慢得到清除。
于是，随着[极点]现象的削减，机体的疲惫感也会旋即褪去，进入[二次呼吸]状态。
类似的原理，也适用在御灵身上，只不过会有一些差异。
但
核心思路都是提升能量的利用效率——消耗最少的能量，获得最多的收益。
能够轻易地进入‘种族技’的[二次呼吸]阶段，就是熟练度提升的一种表现。
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