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第3部分（第2页）

换成另一只，还要保持所有的鸡蛋都不落到地上。要做好抛鸡蛋的

动作，需要耐心、毅力、练习和计划。进行良好的时间管理，同样

需要这些品质。当鸡蛋越来越多，情况越来越糟的时候，你要有能

力控制局面，把握好间隔和规律——这正是时间管理的内容。

工作时，要持之以恒地进行时间管理。你要参加业务会谈，要

赶在截止期前完成工作。时间管理的意义不仅在于帮助你达到工作

上的目标，它能使你最大程度地发挥自己的作用，并在工作和个人

生活之间保持平衡。

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第六天

时间管理的主要内容我们已学得差不多了。在今天，我们将分

小标题学习几项有用的知识。如果说，前面的工作是搭好了房子的

框架，那么我们现在所做的就是为它装上漂亮的门、窗和地板，使

房间变得更加宜人。

使用时间的模式

你是否了解自己？时间管理是帮助我们通过投资时间达到目

标的技巧，因此，学习时间管理的第一步是了解你自己。

你习惯怎样使用时间？要回答这个问题，仅凭感觉和记忆是不

够的，必须依靠精确的记录。因为人们往往宽于律己严于律人，自

己认为在工作，在别人眼里则完全不是。例如，有的脑功能衰退患

者在求诊时，自称家中宽敞，每天可行走一万步以上，带上记步器

进行记录后发现，实际每天只走了几百步。在时间管理上也一样，

自己感觉工作了若干小时，实际上，也许大部分时间在打岔、走神、

吃东西，真正工作的时间只有几十分钟。因此，需要详细地记录自

己的活动情况，才能客观地了解自己使用时间的模式。

练习：记录你的模式

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准备合适的工具，如笔、空白时间表（最好以一刻钟或半小时为一刻）、计

时器，详细记录自己的活动情况，坚持一周。如果全天记录有困难，可以分

段记录，比如今天记录整个上午的情况，明天记录下午和晚上的情况，后天

记录上午和中午的情况，等等，然后把它们综合起来。

记录中要包括以下几点：

活动的开始时间、结束时间、地点、自我感觉效率、是否按计划完成（或

者：是否是计划安排的事情）、中途中断的次数、原因和长短。

下面是一份记录的空白样表：

______年___月___日星期__

项目　　　　地点　　　　效率自评　　　　计划　　　　中断说明

6：30

7：00

7：30

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