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第30章 质变(第2页)

左手单手俯卧撑五十个!

一套下来一百五十个俯卧撑,待到做完这一百五十个俯卧撑之后,林凡这才从地上爬了起来。

脸不红气不喘!

林凡感觉这一百五十个俯卧撑做的,和之前自己双手做二十个俯卧撑差不多,简直就是轻轻松松。

一百五十个俯卧撑做完之后,林凡没有再继续,看着镜子中的自己,林凡嘿嘿的笑了一下,随后就关上灯,躺在了chuang上。

..........

“立正!”

“向右看齐!”

“向前看!”

“稍息!”

第二天一早,五点四十,天刚亮,火凤凰基地前,就已经站成了一排。

火凤凰之所以脱离出基地,单独拉了一个野训基地,并不是要在没管制的情况下偷懒的,而是要进行更加刻苦的训练。

谭晓琳环视了一下,直接看向了最右边的高个,也就是林凡。

“怎么样林凡,昨天休息的还行吧?”

“谢谢队长关心,休息的很好。”

“嗯。”谭晓琳点了点头,道,“从今天开始,你就开始跟着我们进行训练,每天早晨的十公里35公斤负重越野,是火凤凰的基础训练,基础训练完毕之后,我会安排人,对你进行专项训练。”

“因为今天是你第一天跟着我们训练,所以,我们的训练强度对你来说,可能有点夸张,不过,我找了一下,没有找到五公斤的负重包,最轻的也是十公斤的。”

“这样吧,你今天先用十公斤的试试,如果实在撑不住,就半路停下,中午有时间的时候,我再给你准备一个五公斤的负重包。”

“额......报告队长!”林凡一脸无辜道,“我不想被特殊对待,我想和你们一样,所以,我申请35公斤负重。”

什么?

听到林凡这么说,旁边的叶寸心瞥了一下zui,然后用胳膊肘捅了他一下,道;“哎哎哎,小凡子,你是不是要疯啊?你知道35公斤负重十公里越野,是个什么概念吗?别闹,姐姐们可是练过的。”

谭晓琳笑了一下,道;“叶寸心说的没错,这个负重对你来说,确实有点不现实,身体的锻炼是一步步来的,不能急于求成,不然会适得其反,你放心,我早晚会让你背上35公斤的负重包的。”

“可是队长。”林凡道,“我真感觉我身体还不错。”

“怎么?”谭晓琳皱了一下眉头,道,“你真想试试35公斤的负重啊?”

“队长,他想试试,就让他试试呗。”唐笑笑道,“年轻人嘛,不服输,你要是不让他试,他心里对自己几斤几两根本没数。”

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