手机浏览器扫描二维码访问
189 第188章 女教练你蹲得真深呐（第2页）
现在差的就是各种训练的动作标准，正好可以在等李雨绮的时候，跟张菲学习学习。
“好，我还没怎么练过，各种动作、推拉姿势都不会。
你就先教我怎么教腿、练手臂之类的吧。”
李鸣点头，他没有拒绝张菲的热情和主动。
他也不打算在张菲面前展现出自己的力量。
“贵姓呀？”张菲歪着头，笑着问道。
“李。”
张菲轻笑，俏皮调笑道：“李大少，你想练哪里呀？”
说着的时候，她的美眸，从上到下，打量着李鸣，捂嘴笑道：“我怎么感觉你练了很久了，肌肉线条这么好，根本不像新手。
是不是想学恶搞视频，扮猪吃虎，给我一个大惊喜？”
李鸣无奈摇头，他可没有那种闲工夫。
他淡淡道：“既然被你揭穿，那我也不装了，其实我天生神力，根本不用练。”
此话一出。
张菲捂嘴偷笑，她开玩笑道：“哈哈哈，你该不会是专业的健身教练？”
李鸣摇了摇头。
“难道是拳击运动员，或者散打运动员？”
张菲又开玩笑的追问。
李鸣无语凝噎，淡淡道：“现实生活当中哪有那么多的高手啊。”
张菲笑着道：“不一定哦，最近新闻上搜播报了很多诡异的事情。
说不定还真像电影或者电视当中的一样，有人，有能者呢。”
李鸣笑了笑再想到自己拥有的面板，他没有否定张菲的话。
既然自己都能够拥有面板，那别人为什么不可以？
就算真的存在所谓的人，他都不惊讶。
因为，从另一种角度来说，他本身就是一个人，或者异能者。
李鸣稍微思索后就道：“嗯，还真有可能。”
张菲轻笑道：“哈哈，我就说嘛。
那你是想学练腿的标准动作呢，还是练手臂？”
李鸣也不由跟着笑道：“小孩子才做选择，我都练。”
张菲忍不住道：“你倒是挺懂的。”
同时，她也站在李鸣的身前，准备做标准的示范动作。
张菲道：“李先生，看好咯。
练腿的话，第一个就是深蹲。
深蹲能很好地锻炼大腿和臀部，看，双腿与肩同宽，慢慢下蹲，感受腿部和臀部的力。”
她下蹲的同时，紧致的腿部和挺翘的臀部在动作中展现出极致曲线。
圆润、挺翘，动作也非常标准。
这个后臀深蹲，她还连续做了几个，动作很快，那姿势让李鸣不由多想。
[红楼同人] 红楼之满园春色 春夜来潮[先婚后爱] 真吵，朋友送我一只珍珠鸟 在全女宗门大开后宫，一边操逼一边修仙吧 都神豪了谁还做社畜啊！ 和离后的第五年 你土匪，你流氓 和相亲对象做邻居的日子 和鬼同居的日子 游戏里的人鱼崽崽穿过来了 [历史同人] 秦始皇为我一统天下 穿书后我成了死亡目录 五条哥哥无下限宠弟 [原神] 和魈的双向奔赴 获得超能力的摄影师 [原神] 我真的没想当恶女 穿成大清第一废后 斗气大陆乐逍遥 不原谅，不复婚！她另攀高枝！ 网球 超级巨星！
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...
超神宠兽店
万订爆款，火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店，在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，血脉逆流，昔日的存在将再度回归，一切都是毁灭！...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...