手机浏览器扫描二维码访问
第121章 体育课（第2页）
右手握拳表示勇猛习武，左掌掩右拳表示勇不滋乱，以此来约束之意。
左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海天下武林是一家，以武会友。
左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友，前辈指教。”
“来，大家跟我一起做，首先并步站立，左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣虎口处。右手五指握拳，大拇指压于中指、食指上。左掌右拳在胸前相抱，两臂撑圆，拳，掌与胸间距20-30厘米。”
在示范过后刘佳辉走入队列，纠正同学们不规范的动作，发现徐漫华的大拇指并没有内扣，“大拇指要内扣。”一边指正一边帮助内扣。
刘佳辉转了一圈，重新走回队列前，负手而立，“大家表现都很好，现在我们来做一遍，抱拳礼。”
“同学们好。”刘佳辉向同学们行抱拳礼。
“刘师傅好。”同学们向刘佳辉行抱拳礼。
“大家是不是都学会了抱拳礼？”刘佳辉问道。
“都学会了。”同学们异口同声的回答，不过有一道懒洋洋的尾音显得特别突兀，同学们都被逗笑了。
“刚才是谁在耍怪态？”刘佳辉板着脸问道，目光凌厉仿若鹰隼。
“老师，我不小心打了个哈欠，不好意思。”周星星讪笑着举手。
“我作为你们的武术教练，深感责任重大，所以我希望大家能够认真学习武术知识，认真遵守课堂纪律，如有违纪者都会受到处罚。
念你是初犯，给你一次机会，只要你答对问题，可以免于处罚。”
刘佳辉负手踱步到周星星身前，盯着那张因紧张而略显慌乱的脸，“刚刚学习的抱拳礼，左右手分别代表什么？请你回答。”
“代表…”周星星瞬间懵了，只顾记着四指并拢伸直，大拇指内扣了，一时间支支吾吾的答不上来，其他人也不敢有所异动。
“有蚊子，五个。”关键时刻，王云轩嘀嘀咕咕暗示。
蚊子……文？
五个……武？
王云轩的话犹如一道闪电划破阴云密布的天空，为周星星指明了前进的方向，顿时灵光一闪，脱口而出，“左手代表文，右手代表武。”
“小伙子还挺机灵。”刘佳辉赞许的拍了下周星星肩膀，并向王云轩投去意味深长的眼神，那犀利的眼神仿佛在发出警告。
“接下来，教授大家武术基本功~蹲马步。”
“那为什么要学习蹲马步呢？
因为力从地起，才能腰马合一。是指在发劲的时候腰的力量要和腿部的力量形成合力，从而使出更加完整的力道进攻对方。?”
“大家跟我一起做，双腿分开平行站立，双脚与肩同宽，然后下蹲，脚尖向前勿外撇，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。
收胯，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，背要圆……”
喜欢港娱风云1982请大家收藏：（）港娱风云1982
开局沉睡百万年，谁人不知苍云宗 病毒王座 凡尘仙缘 柠檬糖的回忆 听说你有一个早死的白月光 终极一家之意难平我来平 1972，红旗招展的青春年代 追杀塔尔塔罗斯十万年 跟着废柴师父修道 娱乐圈的素人 魔窟不需要我守？那我走后你哭啥 极品恶妇觉醒后，带全家暴富了 凡人修仙：开局合欢宗大师兄 充值亿倍返现，美女都说和我有缘 心机公主上位记 DNF：我在修仙界开深渊派对 综影视白莲偷人心 从一人贾正亮开始 好孕娇娇龙凤胎！绝嗣王爷抱怀宠 快穿：玩脱了，被疯批变态们围堵
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
抗战之血肉丛林
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒，痛及滇西，谁无血气，忍弃边陲，桓桓将士，不顾艰危，十荡十决，甘死如饴，座中有圹，名勒丰碑，檩檩大义，昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们！历史不会忘记，中国人不会忘记，虽然你们曾经被记忆尘封，但是时间也绝不会让你们永远蒙尘！...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...