手机浏览器扫描二维码访问
陈丽娇被陆诚的急切所感染,她看了一眼顾煜城,见他点头表示同意,微笑着对陆诚道:
“诚诚哥,既然你这么着急,那我们就从现在开始吧。
不过,学拳法可不是一件容易的事,你要做好吃苦的准备哦。”
陆诚闻言,立刻站得笔直,眼神中充满了坚定:
“娇娇妹妹,我不怕苦!我要学最厉害的拳法!”
陈丽娇感觉到陆诚的决心,她轻轻拍了拍陆诚的肩膀,示意他放松下来:
“好,那我们就开始吧。
首先,学拳法之前,要先学会站桩。
站桩是拳法的基础,能够锻炼你的下盘稳定性和耐力。”
陈丽娇记忆力好,将顾煜城说过的话,能大致重复跟陆诚说一遍。
陈丽娇一边说着,一边走到樱桃树下的一片空地上。
她双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,双手自然下垂于身体两侧,开始示范站桩的姿势。
陈丽娇一边做一边解释道:
“你看,站桩的时候,身体要放松,呼吸要自然,不要憋气。”
陆诚瞪大眼睛,仔细地观察着陈丽娇的每一个动作,生怕错过任何一个细节。
他学着陈丽娇的样子,也站起了桩。
起初,他的姿势显得有些生硬,但在陈丽娇的耐心指导下,他逐渐找到了感觉,身体也慢慢放松下来。
“很好,诚诚哥,你的进步很快。”
陈丽娇第一次当老师,越当越兴奋。
她拍了拍手,鼓励道:
“接下来,我们要学习拳法的基本招式。
不过,在这之前,我要先教你如何发力。
发力是拳法的关键,只有掌握了正确的发力方式,才能打出有力的拳头。”
话音刚落,陈丽娇开始教陆诚如何运用腰部的力量来带动拳头,如何控制呼吸与动作的配合。
陆诚听得非常认真,每一个动作都力求做到位。
“娇娇妹妹,我这样做对吗?”
陆诚在做完一个动作后,有些不确定地问道。
陈丽娇双手背在身后,微笑着点了点头:
“很好,诚诚哥,你已经做得很好了。
记住,学拳法不是一蹴而就的事情,需要长时间的练习累。
只要你坚持下去,一定会越来越好的。”
夜色渐浓,樱桃树下的灯光变得柔和。
陈丽娇和陆诚的身影,在灯光的映照下显得格外认真。
他们的对话声、笑声以及拳风呼啸的声音交织在一起,构成了一幅美好的画面。
豪门的甜蜜陷阱 少年白马:把自己炼成药人 异能觉醒后,我成了末日霸主 聊天群:狂开马甲,掀起诸神战 一万种赚钱的方法 看修仙文,结果成为男主他弟弟 震惊!盘点历史短视频给各朝帝王 始皇重生异界再创大秦,证道长生 意外中奖后,爱情也跟着来了 原神:鄙人最擅长献祭,别哭 从mc开始的万界之旅 重生之辅警的逆袭 高考刚结束,我收到了仙界录取书 问鼎官途大佬带我走向巅峰 四合院:不求热闹,但求苟住 综影视:命运大回转 民国江湖二十年 软糯小花妖,被书生捡回家娇养了 崩坏:我所存在的世界 家族修仙:我在人妖战场卖军火
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗,延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间,婆婆的不看管,致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子,一夜白了头。从此,她褪下过去无用的温婉懂事,将自己磨炼成锋利见血的利刃,一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上,缺失父爱的孩子们,到死也没等...
时锦从小长在白云观,十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我,我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
...
并指青云,气吞幽冥。大道交错,剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事!红尘三千丈,琉璃染天香。群雄共逐鹿,剑尊掌苍黄。剑的真谛,万年之秘,以血海无涯重铸登天之路,以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
星际指挥官薛棠一朝穿越,成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪,外,有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈,内,有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子,薛棠闭了闭眼,和离什么的先放一放,被原主带歪的这些废物必须领回正道,快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人,为何一下变得又美又飒?...
嘿嘿,我就吃个瓜,没想到把自己搭进去了!Σ°△°︴秦泽一朝得金手指,以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界,熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲,却被人揪住命运的脖颈,被迫无奈他只好选择入局。同时,他也有了一帮过命交情的好兄弟,但他没想到的是他以为的兄弟情,慢慢地变质了而本人却傻乎乎的,不自觉落入灰狼们...