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踮脚功,古代又叫敦踵。
传统八段锦养生法的最后一步,也是这个动作。
叫背后七颠百病消。
很多版本的升阳跳,没有这第三个动作。”
他们三个人,也都站了起来,试了一下。
都跳的挺标准的。
其实这个动作,没难度。
只要注意到细节,都能做到。
我解释道:“长不高,除了遗传因素之外。
一个,可能是脾胃吸收不好。
一个,可能是肾气不足,影响钙的吸收,导致骨骼发育慢。
而这个升阳跳,可以同时解决这两个问题。”
琪儿问:“老年人可以跳吗?”
“当然!”
“年纪太大,跳不起来怎么办?”星辰问。
我演示道:“举起手,弹起前脚掌,垫下后脚跟,不离地就行。
这样没难度。
等以后阳气足了,再慢慢弹高,一点一点的弹起来。”
“这个说法,听起来,好像还挺有道理的。”琪儿点评道。
我笑道:“有没有道理,可以先放一边。
先看有没有效果。
结果更重要。
我坚信,实践是检验真理的唯一标准。
哪怕是看起来毫无道理的东西,只要结果对了,那就对了。
道理上看起来不对的话,可以把那个道理扔了。
事实是不会错的。”
这么多年,我一直秉持着这个观点。
直到我掉进易学培训班的坑里,我才知道,“实践”,不一定能检验真理,也能骗人。极具迷惑性的骗人……
有时候,事实跟道理冲突,可以扔了道理。
但如果,事实跟真理冲突,那最好是好好的琢磨一下那个“事实”。
这都是在血淋淋的教训中,得出的经验。
这是后话。
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