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第二十八章开始修炼（第1页）

&esp;&esp;灵儿闻言撅着嘴说道：“主银，你这样，我们友谊的小船可是要翻的。”

&esp;&esp;“那先翻了吧，等明天我起床后再把它翻过来就好了，本来也没多大。”秦珞直接倒在了枕头上。

&esp;&esp;灵儿握着小拳头威胁道：“主银，你这个样子，真的是会失去我的！”

&esp;&esp;主银这么冷酷无情，该怎么办？

&esp;&esp;作为系统之灵，她真的好忧桑！

&esp;&esp;灵儿等了一会儿，见秦珞没来哄她，反而真的准备要睡觉了，赶紧着急的说道：“主银，不要睡了，我是要教你修炼的方法！”

&esp;&esp;“早这么说不就好了。”秦珞从床上翻坐起身，眼中哪有半分的睡意。

&esp;&esp;灵儿一副受伤的表情，捂着胸口的位置，“果然我走过最长的路就是你的套路。”

&esp;&esp;秦珞作势又要躺下睡觉，灵儿立刻恢复正常道：“因为主银的体质特殊，所以可以一边淬体，一边筑基。灵武同时修习。”

&esp;&esp;灵武双修，没想到还能这么玩？

&esp;&esp;秦珞问道：“那怎么进行筑基呢？”

&esp;&esp;光屏上已经变换成随身保险箱的画面了，秦珞惊讶的发现，第二格的玉球变成了一颗小小的珠子，细看还会发现上面有一条细细的丝线。

&esp;&esp;灵儿给秦珞解释道：“系统已经自动将玉灵珠给取出了，并且为主银穿上了一条天蚕丝线。以后就请主银将玉灵珠随身戴着。”

&esp;&esp;秦珞意识一动，玉灵珠就出现在她的手中，然后照灵儿所说，将其戴在了脖子上。

&esp;&esp;灵儿接着说道：“玉灵珠的作用是吸收、净化邪气，但对于修者来说，还有另一个作用，就是促进修炼。因为只要将它带在身边，便可以时刻净化周身的气，提高清气的浓度。”

&esp;&esp;秦珞照着灵儿的指令，进行筑基。

&esp;&esp;修炼筑基的方法，就是炼气，有点类似于瑜伽中的腹式呼吸，但却是反过来。吸气时腹部收缩，呼气时腹部隆起。

&esp;&esp;呼吸间感觉到气流，然后再加以引导汇聚，男子是到关元穴，而女子则是到檀中穴。

&esp;&esp;秦珞耐心的一次次的尝试着，感受着，一个小时后，才能感觉到一丝的气流。

&esp;&esp;做完收势后，灵儿才对秦珞说道：“主银已经做得很好了，第一天炼气就感觉到了气流，有些人好几年都还感觉不到呢。”

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