手机浏览器扫描二维码访问
第92章 水下训练向着10的靠拢（第1页）
一个月后。
“好，跑的不错！”
站在60米终点线前面的亚当斯，满脸笑容的鼓起了掌。
完成了！
经过了一个月的努力，赵风终于是将起跑技术改成了左脚起跑，起跑时候的技术动作，也改成了全脚掌跑动的方式。
亚当斯都感觉这一个月的时间，过的有些不可思议。
赵风缓了一口气，走到了李磊的身边，看了一下自己这几个60米的成绩，有些不满意的皱起了眉头。
“还是有点慢呀…
按照我现在这个成绩，应该只能将我的百米成绩稳定在10秒20以内。”
亚当斯微笑着说道，“习惯现在的技术和完全掌握技术是两回事。
你小腿上的肌肉，你脚上的肌肉，包括你的踝关节，都还没有进化成最适应这个技术的样子。
接下来，才是真正的魔鬼训练。
赵，接下来训练的苦，很多运动员都没办法承受下来。
你除了要让身体做好准备，心理上也要做好准备，痛苦的训练往往会从心灵上击败一位天赋满满的运动员。”
“苦一点没什么关系，如果我训练吃的苦，其他人都能承受。
那所有人不都能成功吗？
来吧，亚当斯，咱们都坦诚一些，你不就是想要看到我累趴下的样子吗？
我也喜欢看你被打脸的表情。”
赵风眼中的火焰在燃烧。
张明远听到赵风的话语不自觉的有些牙酸。
这一个多月为了改变自己的技术动作，赵风的训练量一点都不少。
张明远有对比过。
他觉得省队的训练量，放到国家队的训练量面前，那真不是一个级别的。
离开省队之后，赵风的训练量增长的倍数，比他想象的还要恐怖。
也难怪练短跑的前辈们都说，进一次国家队对于运动员来说，都是一次本质上的改变。
国家队拥有的教练资源，训练资源，营养师资源都要远远超过省队。
在那里你可以得到更多的训练，也可以收获更多更科学的成长。
只是…
如果将赵风目前的训练量放到自己的身上，张明远觉得他是没有办法承受下来的。
在他眼中那都算不上训练了，那真的是一种折磨。
现在亚当斯居然还要增加训练量，张明远都不禁思考起了，地狱究竟有几层？
亚当斯咧着嘴，露出一丝心满意足的笑容，“如你所愿，赵。
从今天开始，有一部分时间我们就不在跑道上训练了。
当然也不是在健身房中给你做力量训练，接下来一段时间我们要在水中进行训练。
明天开始来到训练场的时候，我们要先去健身房练力量，练完力量之后再过来，依次进行400米，300米200米和100米的跑道训练。
复苏之日： 快穿：渣了男主后女配被关哭了 春天不会凋谢+番外 我，天牢狱卒，靠着系统偷偷无敌 都末世了，人生躺平系统才来？ 国民老公的一亿宝妻+番外 御鬼问道gl 一气吞天地 沐沐的小苏打 侯府嫡妻+番外 地下情人 军婚：医学天才在七零靠空间开挂 穿成恶毒继母，靠养崽吊打修仙界 操作性他杀 大婚晚辰+番外 嫡子身份——许一世盛世江山+番外 但求是我 望向离开 俘虏 明尊
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...