荨默小说网

手机浏览器扫描二维码访问

分卷7（第2页）

&esp;&esp;宋曼迅速扫视，和害羞的男人眼神撞了正着，满脸都是如老阿姨一般的堆笑和欣慰。

&esp;&esp;陈凡凑过去，低声说：姐，你别看了，人家都不好意思了。

&esp;&esp;啊？哈哈哈宋曼尴尬地扭头，干笑两声，若无其事地问：孟教练，你还想练什么？

&esp;&esp;腹部核心练过了，今天练tun和大腿

&esp;&esp;孟鑫说完，陈凡下意识地偷偷看了一眼他的背后，这家伙平时t恤大，身材掩盖到看不太出来，今天因为带课换上短裤和略显紧身的上衣，带着诱人弧度的tun部直接映入眼帘。

&esp;&esp;陈凡不动声色地说：我觉得可以。

&esp;&esp;宋曼听完，站在一边，空出入场的通道，说：我今天连上两节课，太累了，你俩来吧

&esp;&esp;时间已近九点，力量区现在没什么人，空出好大一块地方。

&esp;&esp;孟鑫斜眼看一下陈凡，低头调整杠铃，说：试试，三十斤，差不多。

&esp;&esp;陈凡眨巴两下大眼睛，说：不是你要练吗？

&esp;&esp;孟鑫礼貌地笑笑道：是你说让我好好虐你的。忘了？

&esp;&esp;啊？陈凡的脸瞬间挎下来，用下巴指指杠铃说：你先示范。

&esp;&esp;行。孟鑫答应的痛快，弯腰握紧把手的位置，说：双脚和肩等宽，收腹，提臀，背部用力，顺着膝盖，大腿向上提，用力的时候吸气，手臂放下的时候吐气，呼吸要均匀，就是这样

&esp;&esp;孟鑫浑身肌肉收紧，整个腰身都呈现出一个十分好看的弧度，展现着肌肉健硕的美感。

&esp;&esp;陈凡和宋曼站在旁边，两人的脸上同时爬上笑容，又不约而同地对视一眼，彼此点头示意，继续欣赏。

&esp;&esp;每组五至八次，一共三到五组。

&esp;&esp;陈凡走过去，特别自觉地说：我感受一下你用力的部位。话一说完，把手放在孟鑫的大腿根上。

&esp;&esp;这个位置触感明显，强壮有力，陈凡的心跳猛得加快。

&esp;&esp;孟鑫狠狠地瞪一眼陈凡，陈凡吓得赶紧收了手。

&esp;&esp;宋曼躲在一边，脸上的笑容越发意味深长。

&esp;&esp;孟鑫放下杠铃说：你试试！

&esp;&esp;陈凡磨磨蹭蹭地走过去，苦着脸用手比划着，试得提了一下，犹豫地说：我觉得今天的运动量够了，要不算了

&esp;&esp;孟鑫脸色有点难看，道：是你说要练力量的。

&esp;&esp;陈凡心中呐喊：我是要跟肌肉帅哥拉近距离，谁要自己傻举！

&esp;&esp;孟鑫还是不愿意放弃，催促道：重就拆两个片。

&esp;&esp;嗯

&esp;&esp;陈凡低头摘卡子，拆了小片，又拿下大片，最后装上一组更小的片，一抬头就看见孟鑫黑着一张脸。

&esp;&esp;孟鑫没好气地说：四斤！陈凡？你好意思吗？女生都不玩这个重量。

&esp;&esp;啊？很重了！

&esp;&esp;宋曼站在一边，忍笑忍的胃都疼了，这俩人一个幼稚的认真，一个认真的幼稚。她把毛巾搭在脖子上，说：我得去洗澡了。陈凡羡慕地看着她。

&esp;&esp;宋曼走出两步，又退回来说：最近热水停得早，你们确定现在不去洗吗？她说完冲孟鑫挑一下眉，又看看陈凡说：快去洗澡吧。

&esp;&esp;陈凡心领神会，立即放下杠铃，说：出了一晚上的汗，不行，太难受了，孟鑫，我先去洗，你想练再自己练一会儿。

&esp;&esp;孟鑫：

&esp;&esp;陈凡一说完，就感觉到两道力量十分雄壮的目光向他唰唰唰地打过来。

&esp;&esp;他硬着头皮装作没看见，快走几步跟上宋曼，说：曼姐，咱俩一起去

&esp;&esp;孟鑫：

&esp;&esp;

&esp;&esp;入夜的街道从繁杂走向宁静，每个人的脸上都带着倦怠的匆忙。

再见，再也不见  勾引叔叔的101种方法( H)  氪金改命[娱乐圈]  我能听见凶器的声音[九零]  反派穿成痴情男二[快穿]  长兄在上(重生)  少年花吐症  我在狗血文里当热血事业狂[竞技]  是真的要撩你[快穿]  媚宠（作者：唐梦若影）  气动乾坤  [综英美] 和恶魔交易后  玻璃星云（校园，）  白金数据  娇妻为后  认知性偏差（青梅竹马，H）  [综漫] 婶婶与刀男的穿越之旅  长得丑不是我的错  木石为安  夫君笑我傻乎乎