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&esp;&esp;这个布置,是叶枫和狙鹰队员商量过后,给出了的老兵也操练
&esp;&esp;十公里,说长不长,说短也不短。随着体能的逐渐消耗,不断的有人承受不住,退出了训练。
&esp;&esp;竞争是残酷的,一百多人参加,能够顺利到达终点的人,只剩下110人。
&esp;&esp;叶枫原本以为,这换着花样折磨
&esp;&esp;要学习强体搏击术,必须要强化几个固定的姿势,不然无法发挥出搏击术的效果。
&esp;&esp;叶枫用了3个小时的时间,令狙鹰队员们的这些动作得到了强化。基本上做出这些高难度的动作,他们都不会觉得吃力和怪异,反而觉得非常的自然。
&esp;&esp;这就是肌肉记忆,肌肉产生了一定的记忆功能,这些动作自然手到擒来。
&esp;&esp;在训练完姿势之后,叶枫便开始教他们学习搏击术。叶枫的这套搏击术,练起来非常的简单,但想要练精,却要一定的火候。
&esp;&esp;力量、技巧,这2点对搏击非常的重要。力量狙鹰队员已经具备,现在他们欠缺的仅仅是技巧。
&esp;&esp;“ok,现在2人一组,用我刚才教的方法,换着攻击对方。你要尽力而为,不要害怕伤了对方,管医。”在教完他们所有的招式之后,叶枫拍了拍手,示意你们进行实战练习。
&esp;&esp;为了让他们使用全力,达到越练越精的效果,叶枫甚至承诺包治、包医,解决了他们的后顾之忧。
&esp;&esp;有了叶枫的一句承诺,众人的进攻果然非常的凶猛,满脑子都是想着,怎么从对方的严密防守之中,完成自己的攻击,让对方受伤。
&esp;&esp;在这种争强斗胜的氛围当中,他们的技术得到了明显的提升,这一点让叶枫非常的欣慰。
&esp;&esp;虽然不时的有人负伤,但在叶枫这个神医的面前,什么伤势都是浮云,很快便被医治好。
&esp;&esp;当然,为了达到刺激他们的效果,所有受伤的人,都会受到一定的惩罚,至于惩罚的内容,则由叶枫自由发挥。
&esp;&esp;刚开始,叶枫选择用体罚的方式,但发觉效果不明显。于是他便改了,下一个被打伤的人,将会受到他的新惩罚。
&esp;&esp;“哈哈!兄弟你走大运了,你是第一个尝试新惩罚的幸运观众。”随着又一个狙鹰成员被打伤,叶枫笑呵呵的跑了过去。
&esp;&esp;“把裤子脱了,脱光光。”在治好对方之后,叶枫邪恶的笑了笑,用不容拒绝的口气,命令对方将裤子脱了。
&esp;&esp;“啊?教官你要干嘛?人家可不是这么随便的人。”这货以为叶枫在开玩笑,故意捂着自己的屁屁,将菊hua护好的同时,惊慌的问道。
&esp;&esp;“知道你没这么老实,我还是自己来吧!”在众人恶寒的眼神之中,叶枫快速的脱掉了对方的裤子,速度非常之快。
&esp;&esp;“我去,教官难道如此的难耐?连男人都不放过?”
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