我以为我在追求你[娱乐圈]最新章节_120第1页_我以为我在追求你[娱乐圈]免费阅读_桃之幺作品

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&esp;&esp;张狄扯了扯嘴角，起身：“你最好小心点，真进了医院，我撕了那个人，阉了你。”

&esp;&esp;“为、为什么？”

&esp;&esp;“我说过的，你要是再不把自己的命当命，我有一百种方法让你记住。”随后张狄就出了门，他要好好查查这件事了。

&esp;&esp;被威胁的左楷却摸摸嘴角上扬的弧度，只觉得满心满意都是甜意。张狄说的其实是他们刚认识时候的事，大哥刚出事，左家交给了别人，他被大哥托付给张狄照顾，其实他大哥的意思是给他找点事情做，别每天卯足劲去找大伯的不痛快，不仅没有用处还反惹一身骚。但是接管他的张狄异常地负责，一言一行都把他管得死死的。其实现在看来管的不算严，但是那时候他就是个全身炸毛的刺猬，举止乖张，每天看谁都不痛快。

&esp;&esp;最压抑的时候，他就跟一些个狐朋狗友飙车玩，只有飙车的时候他才觉得自己活着，而不是具行尸走肉。后来是张狄把他拎了回去，车子也让他给扣了，张狄扔给他一个游戏和vr体验仓，在自己“小孩子才玩这个”的叫嚣声中说：“你要玩到来自发热的桃的更新章，桃要去捂汗了，大家注意保暖啊，别生病了。

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&esp;&esp;戒糖戒了七天，给你们分享一下感受吧。（戒掉了奶茶和含糖的饮料，尽量少吃成分带糖份的调味料，但是没有戒水果。）

&esp;&esp;感觉最明显的是皮肤的变化，我不是瑕疵皮，就黑头、毛孔还有轻微泛红，除此没有其他皮肤问题了。但是我觉得明显可以看到毛孔以肉眼可见的速度变小了，之前还在怀疑是不是我的心理作用。今天早上我起床的时候一照镜子，还没洗脸，真的……看着皮肤都特别的白净，跟鸡蛋白一样。（我皮肤底子比较好，但是我真的真的真的很久没有看到我肤质的提升了，非常感人。）

&esp;&esp;但是有个戒糖后遗症，就是昨天我和年糕和羽毛面基的时候，吃的韩式烤肉，每一道菜我都觉得齁甜。问她俩，她俩说是甜口但是是正常可以接受的程度，羽毛也戒过糖，她说是因为我太久没吃甜食了。

&esp;&esp;不过昨天出去玩嘛，就破例喝了杯奈雪的草莓茶，要了个少糖（因为店员说做不了无糖的），特别开心。（真心安利奈雪的茶，我之前在深圳就特别爱他们家，他们家果茶比较多也好喝，奶茶是最近出的也不错，东西就是正常糖度的情况下也不会特别甜，但是很好喝，喝700l也不觉得腻的那种。我个人最喜欢的就是芝芝草莓，安利。）

&esp;&esp;今天的饮食又恢复了戒糖，其实倒不是说一点糖份不摄入，主要还是之前喝奶茶喝得太夸张了。

&esp;&esp;如果有小可爱因为皮肤问题心动的，先要了解一下自己的饮食习惯，是不是真的摄入糖分过高，如果真的过高，可以从这方面下手试一试。如果本身就不爱吃甜食，那只能从别的地方入手了，皮肤问题比较严重的话还是建议看看医生，调理一下内分泌。

&esp;&esp;如果要减肥的话，减肥的精髓是控制卡路里摄入，如果在不运动的前提下戒糖但是不控制饮食，其实只不过是减去了平常甜食带来的卡路里。（尤其是甜食爱好者一开始尝试戒糖会有一种补偿心理，就是我连这些都吃不了了，我就吃点别的吧，比如我。）

&esp;&esp;推荐个app，“薄荷”app，里面可以算食物的卡路里，也可以制定自己每天的卡路里摄入量，我最近和夫人在一起控制。【夫人特别逗，刚刚他在控制了一个星期后突然反应过来，非常委屈：“是你要当伴娘，我为什么要跟着你一起呢？”我：……不是你自己主动请缨的吗？反悔晚了。】

&esp;&esp;戒糖主要还是改善饮食结构以及饮食习惯，不是说真的一点都不吃，我昨天就喝草莓茶啦=v=但是一天两杯奶茶……确实对身体不好，自省一下之前的放纵2333333

&esp;&esp;希望小可爱们都健健康康，漂漂亮亮的。

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&esp;&esp;感谢莫失莫忘。x2、飘飘、琰羽x2、影卫、玉米烙?爱土豆泥?的地雷

&esp;&esp;感谢toato惠、77家的喵的手榴弹

&esp;&esp;感谢小美人、海洋的火箭炮

&esp;&esp;谢谢大家的支持，你们的追文就是我的动力来源鸭=3=

&esp;&esp;非酋本酋