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第216章 切磋切磋（第1页）

&esp;&esp;推门进了房间，小王朝习惯地朝病床一看:“啊!”的一声惨叫起来，手里的托盘也掉在了地上。【瑶池电子书小说网ahref=tart=_bnkahref=&ot;tart="_bnk"完结txt电子书免费下载】

&esp;&esp;“怎么……怎么是你。”小王指着病床上躺着的欧阳楠。

&esp;&esp;“哎呦……疼死我了……怎么就不能是我?妈的。”欧阳楠连脏话都出来了。

&esp;&esp;“你不是上周已经出院了啊?”小护士胆战心惊地说。

&esp;&esp;“出去就不能来了吗?医院是你家开的啊?哎呦……你以为我想来啊!妈的……我的小腰啊!”

&esp;&esp;高远第一次跑到南京中文大学学习截拳道，其实现在的他已经开始后悔了，自己学校也是有类似的组织的，干嘛非跑那么远来这里练习你，最重要的是他们截拳道协会和散打协会的训练场地是在一起的。经常会和王紫云见面，多少有点尴尬。

&esp;&esp;但既然交了学费，就要来练习几次，也要给白雪一个面子不是。因为高远的参加，中文大学的截拳道协会今年加入了不少女生，这让很多老师兄们格外的兴奋，训练起来就更卖力了。

&esp;&esp;给他们讲课的是一个体育老师，听说练习截拳道有十几年了，还参加过什么……比赛，拿过什么奖。高远当然不在乎这个了，他喜欢的是那个老师浑身的肌肉，真他妈的结实。而且练习截拳道的人都不胖，身材比例很协调。那个老师也非常欣赏高远这个身材，毕竟是打篮球的，爆发了强，耐力也好，最重要的是身体很协调，动作灵活而舒展。不仅仅是老师喜欢，那些该女孩子也特别喜欢，一旦看到高远这个帅哥出现在训练场地，她们一会就围了过来，这个是找他帮忙压腿，那个说找他劈叉。反正一个个都很风骚。

&esp;&esp;截拳道前期的训练是以体能训练为主，当然所有的搏击手段开始都是以体能训练为主的，协会的老师也讲了这方面的很多事情:比如李小龙说过:体能训练，可以说是一个“自讨苦吃”的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。

&esp;&esp;在截拳道中，体能是指人体长时间运动中抵抗疲劳的能力。在搏击中，耐力素质或说体能具有重要作用，是取得最后胜利的基础和保证。拳手克服体能疲劳的能力越强，坚持运动的时间就越长，表现出的耐力素质也就越好。而且疲劳是一种生理现象，是有机体的一种自我保护。疲劳对机能来说，可使运动能力下降，并限制运动时间的延长和技击水平的发挥。不过，从训练角度来说，没有疲劳，机能就得不到提高。另外，体能素质还会影响到其它素质，即在实战中由于疲劳的出现，力量、速度、灵敏、柔韧等素质都会受到严重影响。

&esp;&esp;体能训练完了就是耐力训练和柔韧性训练，还有腹肌训练。开始的训练对身体素质非常好的高远来说，比较轻松，但他这次来的目的可不仅仅是好玩，而是真的想学一身防身的手段，所以在训练中他格外的刻苦和认真，他的努力也得当了教练和队友的认可，尤其是赵倩，看到高远那么认真的练习，自己都有点不好意思了。

&esp;&esp;生活就是日复一日的重复，开学的时间久了，别墅里慢慢的恢复了平静，一切变得单调而有序，唯一和以前不同的是，大家越来越忙了。林娇的公司业务越来越多，在家的时间也越来越少，经常是早出晚归，甚至周末还有加班，别说出差，就是出国也跟家常便饭一般。这些本来不是林娇的本意，她当初开办公司也是想像许菲那样，雇个经理人，然后自己在家享受生活。可现在已经是骑虎难下，很多的客户点名要她去做翻译，她真的很无奈，但好在自己喜欢这份工作，再加上自己是董事长，也没人给她脸色看，所以虽然累点，但还是能体会到一丝乐趣的。

&esp;&esp;许菲也失去了往日的清闲，也许是在家呆的太无聊了，也许是真的想做一番事业了，现在的她也是上班的时间多，在家的时间少。偶尔也会早出晚归，忙的焦头烂额。

&esp;&esp;变化最大的当属叶君瑶了，大家从来都没发现这个美女竟然有如此大的事业心，自从她回了一趟重庆以后，就像变了一个人一样。也不知道是亲情的鼓励还是自身幡然醒悟，现在的君瑶真正把哥哥那家酒吧当成了自己的公司，每天下午三点就过去，然后一般都要晚上一点多才回来。如此大的剧烈反差让别墅里的美女们都不适应。

&esp;&esp;许盈、白雪、赵倩、这个人都是学生，大家也没有别的什么项目，无非就是上课，吃饭，睡觉。因为大家都是大三了，课程比以前多了不少，而且都是专业课，压力不少。她们几个都喜欢放学以后在学校里上会自习在回来。如此一来，偌大的别墅就显的分外冷清，有时候甚至以整天都没人回家。

&esp;&esp;而高远同学就更忙了，不但这学期的课很多，而且很难学，还要参加班级篮球赛（这个是不能推脱的。?、又要去南京中文大学参加截拳道培训，偶尔瞅机会还要跟王紫云学习散打。除此之外还有抽出一定的宝贵时间去泡妞……唉!这一切让他感到既充实又劳累。

&esp;&esp;这天下午的训练强度不是很大，白雪因为还有上课，便没有赶过来，在教练的特别关注下，高远做了不少的体能锻炼和韧带拉伸。这个姓郭的教练真的对高远格外的照顾，也许是因为勤奋吧!毕竟坚持了这么两三个星期，有不少人已经很少来参加训练，总是找各种各样的理由请假，推脱。能坚持下来的不过十几个人，而高远虽然不是这个学校的学生，但每次的训练他基本上都能来参加，当然特殊情况例外。郭教练看好高远的这个身高和身体素质，针对他这种情况甚至专门给他安排了训练计划，这让高远很感动，训练起来也格外的卖力。

&esp;&esp;非常巧合的是，今天王紫云的散打协会也要在这个四楼的训练室训练。当然散打协会的人也不多，稀稀拉拉十几个而已，即便加上截拳道协会的成员，偌大的训练室里也不嫌紧张。

&esp;&esp;“高远，看你训练的蛮刻苦嘛!怎么样?有进步了没?”紫云走过了微笑着对正在做仰卧起坐的高远说道。

&esp;&esp;高远看了美女一眼，赶紧坐起身来道:“还行吧!开始的时候感觉到浑身酸痛，现在好多了。尤其是每天早上起来，感到浑身有用不完的力气。”

&esp;&esp;“呵呵……是吗?那你真的快进入状态了，这说明你的身体素质在逐渐的加强。恭喜你哦!对了，现在训练快结束了，你准备去干吗?”今天的王紫云显的很温柔。

&esp;&esp;“不知道呢!想先去吃饭，然后回别墅看会书。”

&esp;&esp;“要不咱们一起去吃吧!吃完我带你去个地方，咱们再切磋切磋如何?”

&esp;&esp;一听说切磋切磋，帅哥立刻就想到了上次挨打的事情，不过现在的他，身体素质和上次已经大大的不同了，也许可以小小的报复一下了。认真合计了一下，高远还是点点头，同意了美女的约请。

&esp;&esp;不用太奢侈，两个人就在学校附近的小饭店里炒了几个菜，不过餐桌上的气氛很是尴尬，俩个人谁都不知道该说些什么，偶尔眼神一交错再立马分开，搞得跟暗恋中的两个情人一样。最后幸亏是高远脸皮厚，说了一句话终于打破了两个人的尴尬:“我今天没带钱。”

&esp;&esp;王紫云差点把饭店的桌子给掀了，这个臭流氓每次都是这样，上次去县医院做流产，这个‘孩子他爸’竟然没带钱，紫云回家后郁闷了一个多月。这是两个人第一次单独吃饭，点的菜总共才50多块钱，他竟然说自己又没带钱，这能不让美女抓狂吗?

&esp;&esp;美女眼睛里的怒火转眼便消失了，随即换上一副还算温柔的表情说道:“没事啦!你来到我们学校总要我请客不是，放心好了。”

&esp;&esp;两个人吃完就朝一家健身俱乐部跑去，高远一般很少开他那辆兰博基尼，那玩意太扎眼。所以到现在王紫云也不知道高远已经有自己的跑车了。

&esp;&esp;现在真是下午六点的样子，俱乐部里面人非常少，王紫云领着高远进入了倒一个专门练习格斗的房间里，顺便把门反锁上。帅哥一看门被锁上了，心里顿时一惊，但一看美女的表情还是那么文静，这才把心放进肚子里。

&esp;&esp;“不知道你在截拳道协会学的那些东西有用吗?咱们今天试试!”美女直奔主题。

&esp;&esp;高远也想着利用这个机会教训一下王紫云，上次自己吃的亏实在是太大了，不报复回来怎么行呢。可高远同学又弄错了。就他现在学的那点皮毛，根本就不是王紫云的对手，人家几脚就把他踢倒在地上。可是帅哥还是不想放弃，哼!打不过你我还有别的手段。

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