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第1488节（第1页）

&esp;&esp;“家有贤妻，枸杞难医呐……”

&esp;&esp;正式成为钓鱼台膳食部总监！开始拍摄开国第一宴！

&esp;&esp;“枸杞没用，没事还是多练练深蹲吧。”

&esp;&esp;林旭一脸同情的拍了拍老黄的肩膀，现在师兄和岳父都开始锻炼身体，两人的身体状态明显好了不少。

&esp;&esp;但老黄因为忙，并没有多锻炼身体，除了利用生酮减肥法消耗了一些脂肪之外，别的有益于身体的事情一点没做。

&esp;&esp;“深蹲有用吗？”

&esp;&esp;老黄脸上带着浓浓的求知欲，要是说深蹲对身体好，他是一点不在意，但你要说能让自家的娘们儿服帖，那没得说，一定得练练。

&esp;&esp;老爷们儿不发威，别以为就是病猫了。

&esp;&esp;林旭给他推荐了几个锻炼身体用的软件：

&esp;&esp;“装手机上，没事了研究研究，或者让人家给制定个训练计划，一个月应该就会有效了，你可以试试。”

&esp;&esp;“行，那我就大干三十天，重返二十岁！”

&esp;&esp;啧，这目标够远大啊，林旭只能在心里为他默默喊了声加油。

&esp;&esp;聊完，林旭看了看老黄送来的藕带，品质都很不错，用鉴别之眼一看，几乎全都是卓越级和完美级。

&esp;&esp;要搁别的食材，林旭基本上都会要求完美级，但藕带毕竟是湖北地区的特产，北方比较少见，这么长途的运输，品质稍稍降一些很正常，回头做的时候用点心，把品质拉上就是了。

&esp;&esp;检查完藕带，林旭看着今天负责早班的牛闯问道：

&esp;&esp;“早上吃啥饭啊？”

&esp;&esp;“蒸的叉烧包和糯米烧麦，还有青菜瘦肉粥、鲅鱼煎饺、以及沪式葱油饼。”

&esp;&esp;嚯，今天这早餐够丰富的啊。

&esp;&esp;不过这会儿还不能吃早饭，得先把墩墩的饭做好。

&esp;&esp;林旭来到厨房里，拿着一块鸡胸肉，切成肉丁后用蛋黄拌一下，放进蒸柜里蒸了几分钟，端出来后搅拌一下，盛到墩墩吃饭的盘子里。

&esp;&esp;晾得差不多时，端到楼下，正打着小呼噜的墩墩立马翻身爬起，开始干饭。

&esp;&esp;等它吃完，林旭把盘子收起来，这才上楼准备吃早饭。

&esp;&esp;这会儿沈佳悦已经吃上了，她拿着一个开花很漂亮的叉烧包大口的吃着：

&esp;&esp;“旭宝你快来尝尝，牛师傅做的叉烧包特好吃，外皮喧腾，里面的馅又鲜又香，好美味。”

&esp;&esp;林旭盛了一碗青菜瘦肉粥端过去，又像是吃自助餐那样，夹了几个煎饺，一块葱油饼，两个糯米烧麦和一个开着三瓣花的叉烧包。

&esp;&esp;今天的早饭几乎都是碳水，很适合大体力劳动者。

&esp;&esp;坐下来，林旭撕着一块叉烧包尝了尝，味道确实不错，面皮松软度非常到位，嚼在嘴里满是那种发酵的面香味，哪怕不带馅也很好吃。

&esp;&esp;至于里面的馅料，则是常见的叉烧肉加糖的调制方式，浓郁的香味和厚重的甜味，配上酱香味，这种咸甜中夹杂着酱香的味道，跟松软的面皮配合在一起，就成了老广们几十年来也吃不腻的经典美味。

&esp;&esp;“日啖叉烧三百颗，不辞长作岭南人……旭宝，你猜我最多能吃几个叉烧包？”

&esp;&esp;沈佳悦吃完一个叉烧包，觉得不过瘾，又拿起一个，大口大口的吃了起来。

&esp;&esp;林旭用纸巾擦掉她嘴角的酱汁说道：

&esp;&esp;“吃饱就行，没必要吃撑，你要喜欢，以后我亲自给你做。”

六指法医  重生后我成了暴君的心尖宠  神女小吃街经营指南（美食）  重生后我又成了顶流  穿越之七零合约婚姻  都市全能神医  小富婆恋爱日记  亡国之君  贵女的反击  传宗接代  女校男保安  豪门小可怜是满级天师  拜师后我成了万人嫌  糖醋陷阱  都市女帝  我意成神  唯我独裁  婚后霸占娇妻  替身受他有千层套路  我还爱着你