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第205节（第1页）

&esp;&esp;不过她早餐吃了一半，就陆续有学员走进来。

&esp;&esp;可能都是女孩子，在镜头面前，她们都格外注意自己的形象。

&esp;&esp;她们进入食堂便看到有人在那边吃饭，一看是叶清染，便忍不住和叶清染打招呼。

&esp;&esp;“染姐！”

&esp;&esp;“叶女王。”

&esp;&esp;“叶老师。”

&esp;&esp;反正叫什么的都有，叶清染抬头看向她们，忍不住微笑着点了点头，随后低头继续吃自己手里的早餐。

&esp;&esp;“哎，包子是碳水，热量太高了！我吃两个白水蛋就行了！”

&esp;&esp;“要是有三明治就好了，感觉早餐除了碳水就是碳水，真的不知道怎么办？我不吃了，我回去喝瓶牛奶。不然我上镜肯定不好看。”

&esp;&esp;叶清染依旧津津有味的吃着她的早餐。

&esp;&esp;“真羡慕叶老师吃不胖的体质。”

&esp;&esp;沈依依拿了早餐，端着托盘朝着叶清染那桌走去。“叶老师，介意拼个桌吗？”

&esp;&esp;“不介意！”叶清染已经快吃好了。她觉得今天的菜煎饼味道不错，油茶不算正宗，但也马马虎虎，玉米软糯香甜，回头问问玉米哪买的，她可以让采买大叔帮忙买一些，拿回家煮着吃！

&esp;&esp;叶清染想着便看到沈依依早餐真的很少。半根玉米，一个白煮蛋，一杯热牛奶。

&esp;&esp;沈依依小口小口的吃着。

&esp;&esp;叶清染见状忍不住道：“能吃饱吗？”

&esp;&esp;沈依依听到叶清染的话，就忍不住抬起头，不好意思的道：“叶老师，我是易胖体质，而且每次胖先胖脸，如果我不注意的话，那我的形象就真的没法看！”

&esp;&esp;沈依依真的欲哭无泪。

&esp;&esp;她昨天开始排舞，但是练习没多长时间，就眼冒金星，差点儿摔倒。

&esp;&esp;叶清染听到她的话，“介意我给你把个脉吗？”

&esp;&esp;“叶老师，是不是我的身体有什么问题？”沈依依担忧的看向叶清染，不过还是把自己的手腕伸了过去。

&esp;&esp;叶清染把脉大概一分钟。“你身体很虚，还伴有低血糖。如果你不好好吃饭，你可能没办法继续练舞。而且我发现你是水肿体质，你所谓的胖脸，是因为面部出现了水肿，其实这跟你血液循环不畅导致的。所以一旦出现这种症状，你可以做一些晨练，饭菜都要吃，要营养均衡。”

&esp;&esp;叶清染和沈依依说着的时候，就有不少好奇的学员围观了过来。

&esp;&esp;“等下你吃完饭，我再教你按摩的手法。一日三餐，都要吃，早餐是尤为重要，早餐要吃好，这里的所谓的好，不是说你要花多少钱，还是指早餐一定要营养丰富，午餐要吃饱，因为从中午要支撑到下午，所以要吃饱才有力气工作，晚餐要吃少，晚餐吃多了，很容易长胖。”

&esp;&esp;叶清染说完，见大家都看着自己。

&esp;&esp;“你们看完做什么？都赶紧把早餐吃了！”

&esp;&esp;沈依依吃完饭，叶清染便认真的教她按摩的手法，手法十分的简单，沈依依没多久就学会了！

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