荨默小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第55章 最重要的东西（第1页）

&esp;&esp;身边几人的对话，苏七月是一字不落听在了耳中。

&esp;&esp;他之所以将双臂撑在双杠上摇摆，却不急着做动作，只是想领悟一下技术要领。

&esp;&esp;并不是说只能做一个，就不能继续了。

&esp;&esp;当然，苏七月在第一个动作完成之后，也对自己能达到的上限有了个大概预估。

&esp;&esp;“十五到十八之间”这是苏七月估计的数目。

&esp;&esp;然而此时听得伍六一说出“二十”这个数字之后，苏七月顿时涌起了一股豪气。

&esp;&esp;“二十个太少了！”

&esp;&esp;苏七月的这句话，让所有人都没有想到。

&esp;&esp;就在大家愣神的时候，苏七月就又开声道：“伍班副你刚刚做了五十二个，我现在当然达不到这个成绩，但是我希望能达到你的一半数据——二十六个！”

&esp;&esp;说完这话，苏七月不再犹豫，直接付诸了行动。

&esp;&esp;看着苏七月撑着双臂，奋力摆动的认真样子，伍六一的眼神中，不经意闪过一丝认可。

&esp;&esp;摆臂撑杠练习，最主要看两点。

&esp;&esp;第一个，当然是练臂力。

&esp;&esp;臂力达不到要求的情况之下，做到个，就会支持不住。

&esp;&esp;第二个，则是身体的协调性。

&esp;&esp;因为这项练习不光是双臂在动，腰部、腿部也是一起动。

&esp;&esp;一些人虽然臂力达到要求，但是腰部、腿部的配合不够好，做起来就会吃力。

&esp;&esp;苏七月在臂力方面，当然比不过伍六一这个强人。

&esp;&esp;但是他的协调性很好，并不比伍六一逊色多少。

&esp;&esp;而臂力方面的差距，苏七月又有特性能弥补一二。

&esp;&esp;因此他给自己提出了“二十六”这个数字，并不算离谱。

&esp;&esp;苏七月对自己能力的判断，还是比较准确的。

&esp;&esp;如果没有能量的损耗，他的臂力确实能够支撑他完成二十六这个数目。

&esp;&esp;只是他忽视了一点，就是自己的双臂在上和下的过程中，都是有极大消耗。

&esp;&esp;更为关键的一个问题是，在双杠上的时间越长，手掌上的汗渍就越多。

&esp;&esp;汗渍多了之后，手就容易打滑，手掌面的摩擦力也随之下降。

洪荒之我为红云天命成圣  心墟  （兄妹骨科）  余污  天庭淘宝店  阴阳师的恋爱攻略  天下尽白衣  慢穿之璀璨人生  长河遗梦  黏着你撒娇  小肥啾它超红  夏夜徐徐，浮光冬雪(gl）  【快穿】攻略清水文男主们  波澜不惊  《银魂银时同人 白与黑的交错》  地府老哥混都市  嫁给病弱王爷后  穿成七十年代娇娇媳[穿书]  弄潮儿  女王的一生(h)  皇上请驾崩