荨默小说网

手机浏览器扫描二维码访问

分卷41（第1页）

&esp;&esp;七月一号，花样滑冰国家队训练馆冰场边。

&esp;&esp;李勤出声将王熠的跳跃训练叫停，招了招手将他叫到身边。稍微犹豫了几秒，也对看过来的茱莉亚勾了勾手，示意她过来。

&esp;&esp;等这一大一小滑到面前停下，李勤绞尽脑汁使用自己贫乏的英语词汇，讲解着他跟刘岩研究了很长时间的新四周跳技术。

&esp;&esp;中心思想只有一个。

&esp;&esp;在保证滑行速度的前提下，跳跃准备过程要短，起跳阶段要更充分运用惯性跟动能，而不是运动员自身的力量。

&esp;&esp;跳跃执行过程争取做到，起跳轻松干脆毫不费力。尽可能将精力留待落冰阶段，控制身体姿态。

&esp;&esp;这样一来，不单能够极大地减少体力消耗，还能降低失误，提高跳跃全过程的视觉效果。

&esp;&esp;看到这串技术动作分解示意图了没有？

&esp;&esp;保证滑速，蜻蜓点水，一触即起，舒展滑出，一气呵成。

&esp;&esp;训练时埋头苦练固然重要，但方式方法也很重要。记住上面那段话，因为那就是今后跳跃训练时的宗旨。

&esp;&esp;听完李勤的讲解，王熠若有所思，茱莉亚跃跃欲试。略作犹豫后，首先对李勤点了点头，接着向注视着自己的安娜克里莫娃示意了一下，脚下冰刀一蹬，背身滑行压步加速，来到了冰场中间区域。

&esp;&esp;得益于安娜多年教导，她的滑行效率很高。

&esp;&esp;仅仅两步外加一次左脚后外刃到前内刃的转三，就已经完成了跳跃前的所有准备。

&esp;&esp;紧接着，王熠思考完毕转身，李勤拍了拍王熠的肩膀，两人先后将目光投到了她的身上。

&esp;&esp;小姑娘觉得自己状态正好，索性一鼓作气，再作了一次前内刃到后外刃的转体变向，下一秒换足点冰屈膝发力，按照李勤强调的方法利用速度，刷的一下被起跳时的上升力以及惯性甩上高空，目测高度绝对超过了五十五厘米。

&esp;&esp;那个瞬间，王熠意识到了什么，控制不住自己，睁大了眼睛，忘记了呼吸。

&esp;&esp;场边李勤、刘岩、安娜克里莫娃，以及教其他运动员的教练还在感叹，这小姑娘跳的可真高时。敢想也敢做的茱莉亚弗拉基米洛夫娜舒若希基娜，已经开始旋转。

&esp;&esp;技术革新

&esp;&esp;跳起落下，时间进入盛夏。

&esp;&esp;随着王熠新赛季两套节目编排完成。20142015赛季的准备，随之进入了高速快车道。

&esp;&esp;但是。

&esp;&esp;这个快车道指的是，王熠对两套节目编排的熟悉度，并不是他对节目的完成度。

&esp;&esp;由于换了新的跳跃动作起跳方式，刚开始适应那段时间，王熠没少在练习过程中，将这两套对流畅度跟完整性要求异常严苛的节目，摔得支离破碎。

&esp;&esp;而王熠的表现也是真头铁。

&esp;&esp;一次次失误，一次次爬起，无视了其他教练员的建议，卯足劲儿跟李勤刘岩研究出来的新跳跃技术死磕。

&esp;&esp;不断在安娜克里莫娃的帮助下磨练滑行，提升滑行速度与效率，力求做到李勤强调的一触即起毫无预兆，彻彻底底将跳跃动作融化进滑行编排里。

&esp;&esp;这当然很难。

&esp;&esp;难到甚至已经影响到了，他以前几乎不会出现失误的几种四周跳。可一旦跳成了，视觉效果也是真的好。

&esp;&esp;所以怎么想怎么选，全看运动员对自己的定位。

这该死的甜美  这个影后有点烦（GL）  闪婚老公太抢手  匪寨行  夏夜里，星燕交辉  在森林捡到一个媳妇!  32A  不养鱼了，勿扰  无限穿越之诸天剑帝  或许是，自作多情？！  花千骨之清瑶  天使的恋人  恶灵狩猎者  那年，夏天吹来的风  老公轻轻亲  上北下南 完结+番外  突如其来爱上你  另类大师  嫁错郎  神弃