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第1222章 锻炼坚持（第1页）

&esp;&esp;这里的美景真的是让人陶醉。

&esp;&esp;要是他老家的景色这么美就好了，他可以老了去养老。

&esp;&esp;杨辰在山洞外面站了好久，这才离开。

&esp;&esp;疙瘩洗漱好后，两个女生还没有醒，想到今天要锻炼，疙瘩把两人都喊醒了。

&esp;&esp;疙瘩和两个女生都在山洞里面吃早餐。

&esp;&esp;杨辰也进去了，疙瘩给杨辰递了一份早饭。

&esp;&esp;一群人吃过饭后，就被拉着一起围着小道去跑步。经过两个女生的提议，他们选择了阴凉的地方进行跑步。

&esp;&esp;当时丽丽是这么说的。

&esp;&esp;“我们没有防晒霜，就阴凉底下跑跑算了。”

&esp;&esp;丽丽说得是个问题，要是因为在太阳底下晒伤了，可没有药给他们抹。

&esp;&esp;好在这里山林众多，因为他们经常上山，也被走出了几条小路。

&esp;&esp;大家跑了四圈，脸上都流出了汗水。

&esp;&esp;又被叫到了平坦的地面上，做着简单的体操。

&esp;&esp;等事情结束了，大家都躺在地上，不想活动。

&esp;&esp;躺了一个小时，休息好之后，杨辰和疙瘩来到了小溪边。

&esp;&esp;两个人开始打捞小溪里面的鱼。

&esp;&esp;这个海岛里面还有个小溪，他们喝的水都是从这里过滤的。

&esp;&esp;杨辰看着这条小溪，想起了自己第一次来这里的时候，他看到了一条鲤鱼，当时他就想着，如果把它抓住就可以做个鱼汤。

&esp;&esp;杨辰和疙瘩过来都是为了钓鱼。

&esp;&esp;他们没有渔具，只能自己做个简易的。

&esp;&esp;杨辰拿着树枝做的鱼竿，坐在在河岸边打算钓鱼了。

&esp;&esp;疙瘩跟着他一起钓鱼。

&esp;&esp;这个小溪很清澈，脚放下去都能看得清清楚楚。

&esp;&esp;因为考虑到要喝这里的水，大家即使知道这个小溪的水很干净，也没有人在这里洗澡洗脚。

&esp;&esp;都是舀了水回去，过滤后简单的擦擦。

&esp;&esp;之后的几天，大家依旧早起锻炼，围着固定的路线跑，跑完了又做了一套简单的体操。

&esp;&esp;一开始的时候两个女孩子根本就受不了这种苦，嚷嚷着再也不运动了。

&esp;&esp;可是她们看着杨辰和疙瘩锻炼，又觉得自己偷懒不好。

&esp;&esp;于是两个女生都是先跟着他们跑，跑不动了就慢慢的走着，几天下来身体适应了这个强度，跟着他们跑也不觉得累了。

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