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&esp;&esp;“我能做到!”吴楠坚决的大声说道。双眼默然留下泪水。心中前所未有的坚定。再也不想让别人用异样的目光看自己。再也不想让被别人嘲笑。再也不想成为别人口中的笑料。心中抱定决心,一定要变瘦下来,一定要变漂亮!
&esp;&esp;“好,我今天教你一套太极拳。程云和倩倩都已经学会了。你也要学会。如果你学的好学得快,我明天送一件礼物给你。”牛刚烈说道。
&esp;&esp;牛刚烈心中清楚,减肥最终要的不是方式而是个人的意志力。只有坚定的意志力,才能减肥成功。就和戒烟戒酒一样,考验的都是意志力。很多人无法成功的原因就是意志力不够坚定。这个时候就需要别人的开解和帮助,才能达成目标。
&esp;&esp;礼物?吴楠心中一动,没想到还有礼物可以收。连忙肯定的点头答应。
&esp;&esp;接着,牛刚烈就教她太极拳。
&esp;&esp;吴楠本来就不笨,而且本身的意志十分坚决。牛刚烈教了一遍,她就可以独自练习。
&esp;&esp;牛刚烈在一旁看她又练习了两遍,指出她的错误和不足之处,让她继续练习。
&esp;&esp;这时,拳馆中的人渐渐多了起来。其他教练也都忙碌起来,开始教导自己的学员。但是,依然时不时的观看牛刚烈教导三个女孩子。甚至很多学员,也都在偷偷观察。
&esp;&esp;毕竟拳馆里的女生实在是太少见了。而牛刚烈一次就有三个女学员。而且,每个人的风格各有不同。不吸引人的目光,才是件怪事。
&esp;&esp;一个小时的课程,很快结束。
&esp;&esp;朱倩倩虽然练一会休息一会,依然出了一身香汗。程云则是一滴汗都没有出,精神和身体都有所成长。唯有吴楠挥汗如雨,坚持到课程结束才停下休息。
&esp;&esp;牛刚烈跟三人说了一会话,让她们休息一会。这才送她们离开。
&esp;&esp;第二天晚上上课的时候,牛刚烈让朱倩倩和程云继续昨天的课程。拿出一面镜子,送给吴楠。镜子上写着一行字,我要变漂亮。让她每天都用这面镜子警惕自己,不能懈怠。
&esp;&esp;平静的日子过的飞快,一转眼就是两个月过去。
&esp;&esp;在这两个月中,牛刚烈白天练武,和师兄、陈三七、吴建军还有教练们相互交流,探讨武学。晚上的时候教导朱倩倩三人习武。
&esp;&esp;程云在这两个月中学到的最多,把五行拳全都学到手中。每日的功课也最多,牛刚烈让她每天把五行拳都要各练两百遍。精神和体能也得到了长足的进步。身上多了一丝英武之气,不论谁看了都觉得她是练武之人。
&esp;&esp;朱倩倩只学会了三招,前踢、后踢和转身踢。虽然还没有什么实战能力,但是已经有模有样。只要经过牛刚烈的讲解,和进步一步的指导,就能发挥腿法的威力。
&esp;&esp;当然,牛刚烈特别嘱咐她,千万不能对熟悉的人和亲近的人使用。因为撩阴腿过于阴毒,一旦控制不好力道,伤到人的话,就会造成严重的伤势。
&esp;&esp;朱倩倩自然满口答应。
&esp;&esp;最后就是吴楠,经历了一开始饭量减少一半和每天坚持练习太极拳的痛苦之后。用了一个月的时间,体重就减少了整整二十公斤。身形明显小了一圈。双眼更加清明,精神更加抖擞。
&esp;&esp;看到了减肥的成效,吴楠心中的痛苦减少了大半。然后牛刚烈让她把饭量再次减少一半,刚减少的痛苦又回来了。
&esp;&esp;在痛苦之中又坚持了一个月之后,体重再次锐减,竟然整整减少了三十公斤。不论是谁看到吴楠都能清晰的感觉到,她确实瘦了下来。
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