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&esp;&esp;“可我不就是看到喜欢吃的,就没有办法控制。”赵小环不是不知道这个问题,但是有时候真的没有办法控制。
&esp;&esp;“跟着我吃饭,我盯着你。”刚才吃饭的时候,张虹就已经注意到赵小环的胃口,真的已经是大了很多,真的让她都目瞪口呆。
&esp;&esp;真的很想知道这些日子,赵小环的胃口是如何养大的,明明他们聚餐的时候,也没有发现赵小环吃这么多。
&esp;&esp;“就是每次运动后,我就觉得肚子饿,然后就想吃东西。”
&esp;&esp;“吃过午饭后,每次运动完,我就觉得好饿,还是要继续吃东西才成。”
&esp;&esp;“我后来就想,既然运动好后,我还是要吃东西,不如午饭前跑步,每次跑步前先吃点蛋糕面包啥的垫底。”
&esp;&esp;“跑步好,我再吃午饭。”赵小环说着最近她运动的习惯。
&esp;&esp;我的妈啊,张虹都不知道说啥好,也不是说运动的时间不对,而是跑步前会吃东西垫吧下,这个量,张虹估摸着就不会少。
&esp;&esp;然后运动好,那些东西在赵小环看来,都已经是消化的差不多,午饭的时候,当然可以多吃,不然肚子会饿。
&esp;&esp;张虹克制了许久,才忍住想骂人的想法。
&esp;&esp;“是不是不对。”赵小环发现张虹的表情不够好,小心翼翼的问。
&esp;&esp;“你跑步前吃点东西对的,不然没有力气跑。”
&esp;&esp;“跑后吃午饭,也可以,毕竟肚子饿了,可是你吃这么多,不就是白跑了。”想想赵小环跑步后的待遇,再看看张虹跑步后的待遇,这个差距比较大。
&esp;&esp;“我每次跑步后,除了喝水,就是一个西红柿或者一根黄瓜。”
&esp;&esp;“这样吧,你以后上班也带些黄瓜和西红柿,每次跑步后,你觉得肚子饿,就吃这个。”张虹说了她跑步后的待遇。
&esp;&esp;啥,那么辛苦的跑步全程,竟然就只能吃黄瓜和西红柿,没有搞错吧,赵小环一脸懵逼的看向张虹,“吃这个不饱吧。”
&esp;&esp;“你都要吃饱,那你跑步干嘛。”
&esp;&esp;“你这样吃啊跑啊,能不让自己的体重上去,真的已经很好。”张虹觉得起码老天还是挺喜欢赵小环的,让她的体重起码还能下降一二。
&esp;&esp;啊,这样,赵小环给张虹一通分析,也是吓的不轻,“不会吧,竟然还会这样啊。”
&esp;&esp;“啊啊,我真的不容易啊。”
&esp;&esp;“我,我…”赵小环虽然觉得吃这个不是太够,可是张虹这么坚持,能咋办。
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