手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;“不好意思,让你见笑了,坐吧。”萧廷和对林凡说道。
&esp;&esp;林凡点点头,然后坐下,这时候他发现,萧廷和的身上有一股生气围绕,想到之前李福说萧廷和在打坐,于是问道:“老爷子,刚刚我听说你在打坐?”
&esp;&esp;“哈哈,是啊,几年前,我在龙虎山上求得一套修身养性的功法,每日打坐吐故纳新,可以延年益寿,这些年下来,感觉效果还是很不错的,前些年容易犯的小毛病,这些年也少了很多,确实很神奇。”萧廷和说道。
&esp;&esp;林凡知道萧廷和所言不虚,他身上的生气必然是吐故纳新导致的,若是每天都有这样的生气围绕,延年益寿也不是什么苦难事,不过林凡倒是注意到萧廷和说的,他的这套功法是在龙虎山上求来的,而县志上查到陈宗玄似乎也是龙虎山上的,当初因为桑子强从龙虎山上找来一个骗子给桑子轩治病,所以林凡觉得龙虎山根本没有高人,现在看来,龙虎山还是有高人的,应该是桑子强被骗了。
&esp;&esp;“吐故纳新,乃古来气功入门,气功是一种古代传统的功法,有保健、养生、去病的功效,古代曾有称之为‘丹道’,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。”林凡说道。
&esp;&esp;萧廷和眼前一亮,问道:“你对气功也有了解?”
&esp;&esp;“略有涉猎,气功分为调息,调身,调心,调息既吐故纳新,是最入门的气功修炼,也就是萧老先生您练的,虽然是入门,但是若是经常联系,强身健体,防病治病也是非常有用的。”说是略有涉猎,只是林凡的谦虚之词,他对此也是非常的了解,先祖传承,无所不包,这些对他来说都是很简单的。
&esp;&esp;“那调身和调心呢,要如何做?”萧廷和问道。
&esp;&esp;“这调身已经很难,更别说调心了,调身已然入门,古人练武便有内练一口气的说法,气乃是人体生之所依,凡是高手,都是气功高手,这气功练到调身,便已经很是了不起,而调心,更是很难达成,一直以来都是传说而已。”萧廷和说道。
&esp;&esp;“这样啊。”萧廷和点点头,萧廷和每天调息打坐,感觉效果非常的好,所以听到林凡说的还有后续,自然是十分的感兴趣,但是有听到林凡说后面两种极为困难,几乎难以达到,便也放弃了。
&esp;&esp;“其实要说强身健体,气功的难度有些大了,而且效果也不是那么明显,有很多方法可以代替的。”林凡说道。
&esp;&esp;“什么方法?”萧廷和有些好奇,对于他这样的年纪,自然对身体健康十分的在意。
&esp;&esp;“五禽戏。”
&esp;&esp;“五禽戏?”萧廷和愣了下,随后笑道:“哈哈,五禽戏我也知道,以前也练过,根本没有这个呼吸吐纳效果好。”
&esp;&esp;“其实不然,真正的五禽戏效果要比您这个效果好的多。”
&esp;&esp;“哦?你的意思是,我练过的五禽戏,不是真正的五禽戏?”萧廷和有些诧异。
&esp;&esp;“没错,准确来说,现在人练的五禽戏都不是真正的五禽戏,应该都知道,五禽戏是华佗所创,而后来传下来的,并不是华佗所创原版,而是经过代代相传之后,变得简化许多,效果自然也差了很多,而真正的五禽戏,目前世上已没有多少人知晓了。”林凡说道。
贫穷生活指南 烈火缠冰 重归黄金年代 主力他总是幸运E[电竞] 那年夏日的阳光 怀了前任他弟的崽 完结+番外 总裁大人看上了我的小号? 强制宠爱(高h) 穿越之农家兄弟共妻(NpH) 彩虹爱情 小宫女泄露心声后被修罗场了 我爹是灭世反派,而我才三岁半 服不服 笼子里的母狗(NPH) 有本事,别想我 (咒回同人)让她流血 穿成黄漫女主替身后{nph} 重走科举路 千淘万漉( H SC HE 暗恋 女性向 ) 锦衣夺我
我本他乡客,无意成仙。深山修道二十年,师父让宋游下山,去见识妖魔鬼怪,人生百态,去寻访名山大川,传说中的仙,说那才是真正的修行。没有想到,走遍大江南北,仙人竟是我自己。...
时锦从小长在白云观,十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我,我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
...
万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...
一朝穿越七十年代,成为了一个将要遭受迫害,面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾,无奈之下被迫相亲!据说那人比她大八岁带三个娃,还不能生育!别人避之不及,林听绾见之却眼前一亮,宽肩窄腰大长腿,一身正气不说,还是个妥妥的纯情小狼狗!结婚后,众人八卦的DNA启动!听说了吗?陆云铮带回来一个漂亮媳妇,可这后妈不好当啊...
...