手机浏览器扫描二维码访问
清凉山,翠竹掩映下的蜿蜒小径中,传来呼哧呼哧的喘息声。
一道婀娜标致的倩影小鹿般轻快的奔跑在前。
一个双开门的庞大身影,满身汗水的跟在后面。那风箱似的喘息声,传出老远都能听得到。
前头的是王润儿,后面的自然是老六。
润儿妹妹回京没多久,老六就以体重反弹为由,软磨硬泡求她重新上岗,继续担任自己的健身私教。
王润儿起先还不好意思,但看到老六重新出现的双下巴和小肚腩,她又觉得自己责无旁贷了……加上刘璃也帮着劝,她娘才‘勉强’答应下来。
至于刘璃为什么非要拉上王润儿,根据罗老师私下推断,应该是借鉴了三国的先进经验……
在下面人看来,殿下这种行为属于猴舔黄连——自讨苦吃。因为润儿姑娘最大的优点就是……大,写的认真。
她这半年可没闲着。不光翻看了大量的医书,还请教了江西的名医,为的就是搞清楚人为什么会发胖,以及如何既减轻体重,又能让身体更健康。
在进行了大量理论学习后,王润儿是带着全套的饮食锻炼计划来的,老六作茧自缚了属于是。
除了在饮食上的变化外,王润儿给他将力量训练减半,取而代之的是每天清晨的‘山间十里跑’……
这可要了老六的亲命了。他这种体格体质,不怕力量训练,靠爆发力的项目也能顶得住。
唯独怕这种耐力项目。
可偏生这种项目最易减肥,对提高耐力有很大帮助,所以王润儿坚持要他坚持下去,跑不够里程不许回去吃早饭。
当然润儿也不傻,除了惩罚外也有激励,就是追上了可以嘿嘿嘿……至于什么奖励,咱就不知道了,自己想去吧。
而且她总是控制在最后一里地才让他追上,然后两人拉着手卿卿我我往回走。
一路上凉风习习,佳人相伴,巧笑倩兮,波涛汹涌……说的是长江啦。老六就甘之若饴,忘记了之前跑成狗的辛苦。然后下次还来……
看的邓铎两个直摇头,小声对胡显道:“殿下多少心眼啊,咋让王小姐牵着鼻子走?”
“所以说你只能跟熊猫玩儿。”胡泉拍拍他的肩膀道:“而殿下,能跟女孩子们玩儿,而且能跟很多女孩子玩。”
“你,我,你……”邓铎没想自己一句吐槽,反而招致暴击。单身狗果然最容易受伤啊……
~~
两人回去后,刘璃已经做好了营养丰富又美味的早餐等着他们了。
其实按照王润儿的方案,早餐应该清淡一些,量也要至少减半。但饮食这一块,向来由刘璃一手包办,她也不好一来就多嘴多舌、大包大揽。
毕竟尺寸之外,就是分寸最重要了。
所以只能看着老六在大运动量之后胃口大开,吃下比正常多几倍的食物。然后在来日的晨练中,再挥汗如雨的减肥了……
都末世了,完美人生系统才来? 玄黄道主 国家送媳妇?来一打,都收了 时停勇者,邪道速通 一人之下:一人往矣 水浒:狗官,你还说你不会武功? 林云叶婉清 回到古代当皇帝 寒门帝婿 我,刘辩,三兴汉室 穿越后领了三个媳妇,不领犯法! 守山日常:雪豹上门求接生 我,法外狂徒,又落网了 高手下山,我家师姐太宠我了 安利你单推偶像,没让你推了偶像 天下长宁 秦末,我成为了位面之子 我!天道,让地球成就万界至高 宁宸雨蝶 狐妖:天道酬勤,我终将武道通神
女侠且慢,你可知我是什么人?知道,女帝身边的宠臣,反贼头目的相好,江湖名门的少主。脚踏三只船,我砍得就是你!...
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时,一道绿光在头顶浮现,刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼,感受到刺眼的光芒消失,李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮,他会如何过好自己的小日子呢。...
传统古言宅斗女强男强双向奔赴王爷宠妻商贾之女高嫁侯府,成了上京笑谈。独守空房供养侯府六年,姜舒无怨无悔。可她苦等多年的夫君从边关归来,带回一妻两子。不仅如此,沈长...
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒,痛及滇西,谁无血气,忍弃边陲,桓桓将士,不顾艰危,十荡十决,甘死如饴,座中有圹,名勒丰碑,檩檩大义,昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们!历史不会忘记,中国人不会忘记,虽然你们曾经被记忆尘封,但是时间也绝不会让你们永远蒙尘!...
战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...