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22修炼（第1页）
【金石御火诀炼气二层熟练度：30100】
临睡前功法熟练度提升了十点。
第二天再次服用一颗龙虎壮骨丹。
………
第七天。
屏幕刷新信息：
【金石御火诀熟练度+1】
【金石御火诀炼气三层熟练度：1100】
修为提升之后，体内法力提高了三成，法术、法器威力进一步增强。
………
第九天。
屏幕提示更新：
【金石御火诀炼气三层熟练度：21100】
龙虎壮骨丹全部吃完，以后只能用普通丹药提升修为。
接下来，每天都是枯燥乏味的修炼。
偶尔，晚饭之后会有负能量的才艺表演。
………
第十天周军开始炼骨。
和炼肉又不同，这个阶段需要做九个静止动作。
有点像平板支撑、金鸡独立，坚持一段时间后开始消耗法力，然后获得熟练度。
对于其他体修是一项艰难的挑战，必须协调全身所有骨骼，配合肌肉收缩发力。
周军则不用管那么多，只要照着做了，不管成功失败都有熟练度收获。
炼骨进入青铜级别，自动固化成为肌肉记忆，不再需要周军操心。
一个月后。
顺利肝到最高境界。
屏幕显示：
【满级效果：每一次攻击都附加雷电之力】
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