手机浏览器扫描二维码访问
次日。
韩清夏两肘撑在地面上,两腿并拢,脚尖落地,腹部收紧,全身肌肉紧绷,额上豆大的汗珠往下噼里啪啦落。
她已经保持这样的平板支撑快一个小时了。
全身上下跟水泡过一样,湿漉漉的暴汗。
这短短十天,在每天都吃三缸饭的状态下,韩清夏瘦了一圈。
但是这种瘦不是体重上的,而是体态上的。
她整个人从上到下消瘦一大圈,肌肉线条紧致清晰,体脂率暴降,腹部已经出现腹肌,松散柔软的肌肉都没有了,取而代之的是随时爆发的力量感。
与此同时,她的精神面貌也发生了翻天覆地的变化。
保持运动能让自已精神时刻昂扬。
而韩清夏本来就是暴徒属性的坏家伙,她一双亮而利的眼睛和此刻外面惶恐萎靡的普通人形成鲜明对比。
光是眼神,就能压制住一群人。
这是猛兽和群羊的区别。
她咬着牙在垫子上做最后的坚持。
全身上下的肌肉跟千斤重一样,酸胀的痛感让她额上汗珠如雨落。
痛!
痛到肌肉开始颤抖。
但是!
不能放弃!
坚持!
每多坚持一秒,都是她体能的一次突破,更重要的是奖励时间要结束了!
就在她腮帮子咬得发麻,整个人要感受到练废极限时,脑海里传来一道熟悉的声音。
“滴——提升体魄时间结束!”
韩清夏咚的一声,倒在瑜伽垫上大口的喘气。
结束了。
终于可以休息一下了。
这个时候的她,全身上下已经没有一根手指头能动了。
剧痛的付出也让她拿到了回报!
“开始评级!宿主体能提升——百分百完成!”
“速度提升——百分百完成!”
冲喜后,病弱夫君被气的活蹦乱跳 姿势+1 官道无疆 发个微信去天庭 隋唐:只手挽天倾,我护大隋永昌 一胎两宝,冷面大佬抱着娇妻狠宠 红楼:我是逆天扫把星 当我发现顶头上司是网黄主播后(1v1) 昆仑天师:我以神通聘道侣 宠妾媚而娇,太子不经撩 神算小仙女 超稀有兽语女快逃!皇叔来了! 盗墓vs长生 崩坏:我的姐姐是草履虫 凤女初鸣 四合院:开局8岁,打爆两架飞机 终极一家:星星降临 结婚当天我拒绝了临时加彩礼之后 退婚后,师姐主动要与我双修 修行不老实,师娘赶我下山无敌世间
战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界,与新人玩家不同就算了,居然让他玩起了角色扮演!副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本,尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西~玩家他好娇,我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...
内练一口九阳气,外练一身金刚骨,金背九环刀在手,挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上,虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉,坚硬,霸...
传统古言宅斗女强男强双向奔赴王爷宠妻商贾之女高嫁侯府,成了上京笑谈。独守空房供养侯府六年,姜舒无怨无悔。可她苦等多年的夫君从边关归来,带回一妻两子。不仅如此,沈长...