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第261章（第1页）

看着她身旁醒目的?“专业营养师免费咨询”的?字样，葛雪不由快步走了过去?，和其他几个客人一样，凑在一旁听了起来。

只听这位营养师先是询问了这位客人的?主要需求，是自己吃，还是家人吃，确定了饮食对象后，又问起对方的?健康状况。

原来，这位女客人大约50多岁，体重并不重，但一直下肢无力，消化不良。去?医院检查后发现，她体内脂肪超标，但肌肉量很低。

再一问，她平时饮食不吃肉蛋奶，也不吃油炸食品，炒出来的?菜甚至还要过一遍水才?吃，基本上?是素食了。

这个营养师是三甲医院退休的?老医生，一听就明?白?了，这个客人是缺乏蛋白?质和人体必须的?脂肪酸。

她仔细把原理讲解给?对方听，然后建议这位客人多吃肉蛋奶，还有鱼类，前者是优质蛋白?质的?主要来源，后者则含有丰富的?脂肪酸。

“刚开始改变饮食时，最好?每天做一下饮食记录以及身体的?变化，一般来说，两周左右就会有所改善。”

到底是专业医生，三言两语地就把对方的?需求摸清楚了，还提出了切实可行的?建议。

哇，又学到了一个健康饮食的?小技巧。

葛雪将“饮食记录”这一建议暗暗记在心里，准备回去?就试试，再一看周围的?其他客人，也都是一脸“学到了”的?表情。

还有客人也感兴趣地加入了咨询，一时间这位营养师桌前又围了不少人。

葛雪在超市里漫无目的?地转了半天，在购物篮里又增加了两盒土鸡蛋后、一盒鸡腿后，终于来到了水果区。

她还奇怪怎么?没在门口?的?试吃区吃到水果，来了水果区才?发现，原来水果区有自己专属的?试吃。

洋溢着水果香气的?小巧货架上?，一个员工正在不停地往上?面摆放新鲜的?果盘。分成小份的?水果，一看就是刚切好?的?，色泽新鲜，看起来十分诱人。

除了摆放整齐的?果盘，这里还有裹了糖衣的?山楂串，有洒了肉桂粉的?烤苹果等?等?，品种?丰富，色彩缤纷。

葛雪逛了半天，正有些口?干，便试吃了一块清甜可口?的?菠萝，顿时眼前一亮：

难怪把水果试吃安排在里面，吃过家常菜肴后，再来点水果，才?是最舒服的?进食方式啊。

很快，葛雪的?购物篮里又多了一只金黄透亮的?大菠萝。

眼看购物篮里的?食材已经?堆成小山状，一旁的?超市人员还很有礼貌地过来询问，要不要帮忙换一个可以推的?购物车。

葛雪这才?反应过来，低头一看购物篮，也是吓了一跳：

怎么?回事？她怎么?不知不觉就买了这么?多东西？

自己这探店，是不是有点太沉浸了？

不能换购物车，坚决不能换，万一还有放食材的?空间，她很可能会控制不住自己的?双手……

她谢绝了换购物车的?建议，拎着有些沉重的?购物篮，正要去?柜台结账，突然目光一顿，又被一旁的?“今日特?价一元区”吸引了。

见葛雪看了过来，一旁的?员工笑?眯眯地推荐道：

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