荨默小说网

手机浏览器扫描二维码访问

知晓元气满满保持松弛（第1页）

.

准备烹饪食材的时候，充分觉知自己的感受。留心观察在用慢炖，煎炸和烹煮等不同的处理方式时，食物所发出的声音。感受当下的每一刻，与食物建立起良性关系

.

吃一顿健康的午餐，在公园里元气满满的散步。保持松弛，投资自己的健康，专注于积极的生活方式。愉快，平静地与自己相处

.

自己独处时，感到最快乐。充分享受着午后的宁静，惬意地躺在沙发上，任自己沉浸在书中。独自漫步在夏日的树林中，看形形色色的树木。独处让自己体验到，更积极的想法感受，并且拥有了更强的创造力

?.

待在自己的空间里，会感到无比愉悦。不受任何打扰的独处，让自己感受到内心的平静。让自己更加自信，更好地去照顾自己。并且有信心，应对生活抛来的任何难题。让自己有足够的空间，去探索什么是重要的，什么能给自己带来快乐

.

去寻找在日常种种任务间，可以停下脚步的机会。哪怕停下的脚步非常短暂，让自己沉浸在时光中，任自己的感受回归自我。试着每天为自己营造一些无聊感，达到自己的忍耐极限

喜欢叙事生活请大家收藏：（）叙事生活

快穿之让我做炮灰，别想  宿主我不当，我要当系统！  1991我的年代华娱  亏成首富，从一家小宾馆开始  高武：顿悟亿点点  母女重生之复仇之路  快穿：拯救糙汉大佬的好孕喵  遇到一只敬业猴，玉帝都无语了  我的宝藏女友，竟是前任女儿  世界OL2  晏君山  手握系统回村当渔夫  海贼：从血焰开始燃烧世界  江湖话事人  沙雕师妹卷疯整个修仙界  秽血真君  靠读心，内卷成大宋栋梁【破案】  疯了三年，出世即无敌  饥饿的鸟  穿成傻女，搬空国库去流放