手机浏览器扫描二维码访问
第64章 病房三剑客（第1页）
星期二，打工人怨气最大的一天。已经经历了昨日的摧残，周末积攒的能量消耗一空，距离下个周末仍遥遥无期。
但是龙拳健身房内，却是充满了愉悦、祥和的氛围。
一个优质的环境，本就可以影响人的心情，让人更容易产生正面情绪。
更不用说，这套“现代简约风”的装修，还有着特殊的养生功效，能温养气血和五脏，排毒养颜。
再加上舒缓、美妙的《春之歌》作为背景音乐。洞天福地还算不上，至少也是歌舞升平。
即便什么都不做，待在这里也对身体有好处。
小七觉得身体舒泰，念头通达。
方士玉当然不会像她那样咸鱼。
眼下距离业余5段也不遥远了，指日可待。
有了奔头，就有动力。
而且自从在回峰校区见识过那副黑红色的机甲后，方士玉变强的动力就更足了，什么时候能徒手撕了那种级别的机甲，他在武道上才算是有所成就。
任重而道远。
所以他趁着健身房没人，抓紧时间修炼。
跑步是每天必练的项目。
至于力量训练，按照计划表，周一是以练腿为主。
还记得一开始，他的深蹲训练负重是200公斤，那时候力量是14点。
而现在，力量已经达到了16点。
穿上“霸者护腕”，更是能达到17点。
力量是增长最快的，身上的肌肉结实了许多。
肌肉块也有变大，但并不是只长块头，主要还是增加肌肉纤维的密度，相比尺寸，肌肉的韧性、硬度增加更多。
所以他没有变成那种比例夸张的肌肉怪，那种是健身过度，容易吸引同性。很危险。
方士玉往如意杠铃杆上添加杠铃片。
负重达到了400公斤，游刃有余。
“一、二、三、四……十七、十八、十九……二十！”
方士玉练完一组，中间只休息了一分钟。
“再来一次！”
……
开始训练后，方士玉就让小七把bg换成了《夏之歌》。
利用它训练效果+20的特殊效果。
一口气练到中午，感觉力量起码加了01，体质也略有增强。
这个进度已经非常快了，须知属性越高，提升就越困难。
这还是在如意杠铃杆和《夏之歌》的特殊效果加持下，才能达到这个速度，不然只会更慢。
与之相对的，《夏之歌》有着异常状态累积速度+20的debuff，也就是更容易累。方士玉感觉双腿酸软，身上出了很多汗。
“吃午饭前，先去洗个澡吧。”
方士玉走向淋浴间。
嗯，随便冲一下好了，最好控制在5分钟之内。
无敌从玄黄界开始 完美世界之无上之旅 斗罗：从极北走出的我有点无敌 科技强国从升级镜头开始 无极道祖 人类污蔑光之巨人，当这是女频？ 剑道圣体的我只想躺平 剑出衡山 奥特：开局召唤加拉特隆裁决文明 我成了怪谈游戏词条商人 混沌神藏 乡村神医之我有一个小世界 异世界发明家，雌小鬼要绑架我 春风一度，八零小村医一胎三宝 天下剑法出华山 篡改历史是门好生意 科技争锋从融合时空记忆开始 时空长河的旅者 凡人修仙：开局看守草药场 民宿通古今，假千金她暴富躺赢了
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...
我本无意成仙
我本他乡客，无意成仙。深山修道二十年，师父让宋游下山，去见识妖魔鬼怪，人生百态，去寻访名山大川，传说中的仙，说那才是真正的修行。没有想到，走遍大江南北，仙人竟是我自己。...
第九特区
关于第九特区第九特区伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书...
太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...