荨默小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第两千七百二十三章 冲第一（第1页）

&esp;&esp;肖天笑了笑什么都没有说，但是这一切都记在了心里，谁对他好，他就对谁好，这是百分之百的事情的。这样的恩情他是记在心里从不外说的。

&esp;&esp;就是因为这样他才会答应明镜为他训练人手的，要不是明镜带他如亲兄弟，他也不会这样的卖力为明镜拼命的。

&esp;&esp;“他们一个个的都晒黑了，真不容易啊！”李超不由得感叹道。

&esp;&esp;“哈哈想要变强哪有那么的容易，他们的骨骼也定型了，更是不容易。”

&esp;&esp;肖天笑了笑说道。

&esp;&esp;“对了，下面已经送来的吃了的，你要的那些肉食跟水果。”

&esp;&esp;明镜突然的说道。

&esp;&esp;“嗯，我让他们去帮忙搬到山上。”

&esp;&esp;肖天点了点头，笑了笑突然大声的说道：“阿云，阿海，阿天，阿蓝，你们四个人带领着大家去把我们食物给搬上来吧！”

&esp;&esp;“是。”

&esp;&esp;四人点了点头，带领着大家向着山下走去。

&esp;&esp;“看起来效果非常的显著，立竿见影啊！”明镜笑了笑说道。

&esp;&esp;“等过半个月之后你在来看，会让你大吃一惊的。”

&esp;&esp;聚会艘充满自信的说道，看着这么一帮子愿意付出的青年们，心中也是非常的欣慰，对他们的教导就更加的自信了。

&esp;&esp;很快的，一箱箱的肉食还有水果，被二百多人，迅速的搬动着，因为是肉食，又是夏天，所以一般的情况下也只是一天的食物而已。

&esp;&esp;食物很快的击搬完，大家又是非常有秩序的站在了广场上，整整齐齐的排着，肖天并没有操心整形队形什么的，这都是大家的心，如果大家有心，那么就不用肖天多操心。

&esp;&esp;看到大家又是整齐的站好队形，明镜，李超，金城他们都笑了笑。

&esp;&esp;“我们先走吧！不要打扰他们了。”

&esp;&esp;明镜笑了笑说道。

&esp;&esp;“嗯，那肖天兄弟我们就先回去了，不妨碍你们训练了。”金城笑着说道抱了抱拳。

&esp;&esp;“好，你们慢走，就不送了。”

&esp;&esp;肖天笑了笑，目送他们下山。

&esp;&esp;突然肖天严厉的看着大家，一脸严肃的说道：“我们现在训练的是基础，大家也不要反感，你们的骨骼韧带什么都没有打开，现在教你们一个功夫你们只能学其形，不能化其意的，所以大家努力打好基础就行了，时间还长，需要半年的时间，三个月之内，你们的体质能够增强，韧带跟骨骼的潜力都开发出来就行了，剩下的那三个月，我们在学功夫，那个时候就是事半功倍了。”

&esp;&esp;“是。”

&esp;&esp;声音洪亮的响动在广场之上。

&esp;&esp;“扎马步。最基础的。”

&esp;&esp;肖天大声的吼道。

&esp;&esp;说起扎马步这是练功夫最基本的入门，大多数人都看见过电影，或者见过别的人扎马步，所以感觉很简单，也不用教姿势。

&esp;&esp;二百多人，一下子身子半蹲着，两手握拳，收于腹部。

&esp;&esp;但是那些只是样子会而已，就算是连其形都没有练到家呢！

天上、人间与山海  我男朋友超嗲  不一样的导演[娱乐圈]  爱你一笑倾城  图谋不轨  小城奇兵  我的老婆是吃鸡大佬  你的男友是个渣  小青梅她很甜  你接着忽悠  奸妃得逞  他的独宠  秘密使命  伪装  穿成皇帝的白月光  我把我哥的媳妇截胡了  众神之母[星际]  星际第一大法师  随心所欲之莲儿  看鸟吗哥